发布网友 发布时间:2022-07-14 15:04
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热心网友 时间:2023-09-28 08:06
经常上火,可能是你的内分泌不正常,也是内分泌失调,就会出现经常上火,感觉内热,还有睡眠不好,熬夜也会上火.所以你要休息好,多喝些水,有必要的时候要吃一些调节内分泌的,这样才会好.热心网友 时间:2023-09-28 08:06
看看你是不是经常熬夜,熬夜也容易上火。看看你是不是每天的饮水量不够,正常情况下每天补水量要在2000毫升以上。缺水了也容易上火。再着就是饮食方面,少吃油大的东西(不是不吃)多吃点蔬菜水果。