身体腿部发沉是什么原因

发布网友发布时间：2022-07-14 03:14

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热心网友时间：2023-09-15 08:35

这个跟您平时的生活习惯和生活方式有关,生命在于运动,从西医角度讲,肌肉越锻炼越发达,也就越有力,长时间不运动,或者很少运动会导致废用性肌肉萎缩,肌力下降,从中医角度讲,久行伤筋,久卧伤气,久坐伤肉.长时间不运动导致气血周流不畅,,还有一种情况就是血糖升高,静坐生活方式的糖尿病发病率要比一般人高2-3倍,建议检查一下空腹血糖,如果有问题就要及时治疗,并且要改变生活方式,就算没有问题,也要在平时多做运动,加强体育锻炼,以及参加一些体力劳动,是气血畅通,摄入的热量充分利用,发挥.

热心网友时间：2023-09-15 08:36

腿发沉，是腿部气血运行不通所致。

传统医学讲，通则不痛，痛则不通，这种酸沉便是腿部气血运行不通畅的表现。

它或是自身体弱，气血不足，或是腿部受寒，或是自身体内经络血管受垃圾物质，代谢废物，等阻塞，导致气血运行不通。

要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腿部气血运行，畅通体内及腿部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腿部气血运行通畅，充足的气血得以滋养腿部肌肉及筋骨，将变得强健，轻松，有力。

如何做呢？可以百度搜看此文《双腿酸软无力2大原因，传统马步桩何以能增强腿力？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。