如何克服声乐表演中的恐惧心理的选题依据

发布网友发布时间：2022-07-14 06:05

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热心网友时间：2023-09-18 00:56

我刚开始在舞台上表演时，从头到尾就是颤音唱下来的。现在10多年了，正式演出都紧张不起来，跟逛街似的。就是因为唱的年头多了。

你可以问自己这个问题。为什么在舞台上或者人多的时候唱歌恐惧？

1、你想通过此次表演得到些什么？例如：名次、奖项。
放平心态，不去注重表面的东西，就能得到好的效果。就想，我是来锻炼来了，不在乎成绩，正常发挥就行。

2、过分在意别人对你的看法？
如果是大型演出，这个问题好解决，你都不认识，无所谓印象的好坏。如果是朋友、家庭的小型聚会，就抱着轻松的态度去参与，大家谁不了解谁啊？

3、做好充分的准备，睡眠充足、饮食平衡，不食辛辣、远离烟酒，这些是一副好嗓子的基础和前提，有了好嗓子，就会越来越有自信。上场之前闭眼、深呼吸、微笑，这些都能帮助你忘记恐惧。

刚开始出来表演和演出，紧张是在所难免的。多参加演出，不计费用。一段时间后，就会有很大的改变和提高。