发布网友 发布时间:2022-07-15 01:33
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热心网友 时间:2023-11-15 03:40
①两手四指并拢,手指向上,用四指指腹从眉上向上轻推额部至前发际,重复10次。
②两手食、中指并拢,用指腹按于额部*,向两边作柔和的按揉,至太阳穴时轻轻按压一下,再接揉返回至额部*,共做5个来回。
③两手食指、中指并拢,右手在上,左手在下,两手相贴按于额部*,两手同时向远离*的方向(即右手向上左手向下)对抗按压额部皮肤,直至按压整个额部。
④左手食指置于眉上,中指置于前发际下,两指轻轻用力将额部皮肤撑开,右手食、中两指并拢,在皱纹上轻轻地纵向按揉,直至整个额部。
⑤一手四指并拢,用指面拍打额部皮肤1分钟。