黑胡椒煎龙利鱼的做法步骤图，怎么做好吃
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发布时间：2022-04-22 17:09
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时间：2023-11-03 09:52
黑胡椒煎龙利鱼的做法
龙利鱼解冻，吸干水份后双面抹少许盐，黑胡椒，料酒。
西兰花，灯笼椒洗净备用。
平底锅倒少许椰子油，锅热后放入腌制好的龙利鱼。
两面煎。
煎至5分熟，加入西兰花和灯笼椒。
加入少许蚝油，水，翻面。
小火煮至汤汁收干，出锅。
搭配清水煮过滤干水分的乌冬，淋些芝麻烘培沙拉酱，超级好吃。
小贴士
龙利鱼肉比较嫩，煎鱼的时候可用筷子搭配锅铲翻面，避免鱼身翻烂。
