北方天气炎热，长时间开空调是不是多身体不好？
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发布时间：2022-04-22 17:06
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热心网友
时间：2023-06-25 19:14
一晃眼，六月份就这样不知不觉中就度过了，最热的七月八月份来了，今年的夏天也来的格外的早，天气也越来越炎热，温度基本上都是在30度左右在徘徊，所以今年很早就有人开起了空调，五月份就有人开空调了，空调房里固然凉爽，可是吹空调事实上对身体很不好，长期处于低温潮湿的环境下，会造*很容易脱水。
夏天到了，人很容易出汗，所以夏天喝水会喝的比较多，因为身体中的水分通过出汗排出来了，所以要多喝水来补充身体中的水分，可是如果一直开着空调，待在开着空调的房间里，人不容易出汗，可是人体的皮肤毛孔都在呼吸，所以也会丧失身体中的水分，我曾经做过一个实验，睡觉前我放了一盆水在开着空调的房间，第二天起来，我发现盆子里面的水变少了一半，证明其实空调会吸收空气中的水分，所以，我们经常吹空调的话，严重的话我们身体会脱水。
长时间吹空调容易降低免疫力，因为在房间里面开空调，就需要把窗户都关起来，否则就会没那么凉快，把窗户关闭之后，室内外的空气就无法进行交换，空气中的细菌和病毒就会让空气质量变低，如果时间一长就会导致身体免疫能力变低，人很容易生病。
如果家中有风湿病患者，经常吹空调就会导致风湿病的情况更严重，因为长时间吹空调很容易引起关节疼痛，当温度突然下降到很低的话，这个时候肌肉就会发生痉挛，因此很多人都会感觉不是很舒服，吹空调就是引起关节疼痛的原因。
因为开空调的话，室内外的温差会很大，所以频繁的进出空调房的话，出去一下，又进去，身体忽冷忽热很容易造成身体内调节失衡，从而导致排汗的功能失调，身体里面的废物不能排出去，很容易生病发烧。
热心网友
时间：2023-06-25 19:14
腹痛腹泻
长期呆在空调房里，寒气会一步步深入到体内，损伤我们的阳气，导致脾阳的亏虚、消化功能失常，引起腹痛、腹泻。另外，冷饮吃多了，或者冰箱里的饭菜不加热就食用，容易引起急性胃肠炎。
建议：不要老坐着不动，到窗户边上透透气，或者出去活动活动，让自己的血脉流通起来。脾胃不好的人和怕冷的女性，备一件衣服或者毛巾，搭在肚子上，保护腹部和胃。
感冒发烧
一直待在空调房里，空气不流通，身体抵抗力变弱。而且，从炎热的室外进入温度过低的空调房间，本就容易感冒，有些人还会进而出现咳嗽，甚至会引起哮喘、肺炎等更严重的疾病。
建议：夏天不要长期待在空调房里，空调温度最好别低于26度。清晨和傍晚到户外呼吸新鲜空气，加强身体的适应能力。
颈肩腰腿痛
双腿双臂长期暴露在空调的低温环境中，肩关节、膝关节、腰部等长时间受寒凉刺激，关节容易受凉，出现关节疼痛、肌肉疼痛等症状，多发于着短裙短裤的女性、患有骨质疏松的老年人，还容易诱发原本的颈椎病、肩周炎等。
建议：空调温度不宜过低，趁早晚气温不太高较凉爽时，到室外活动活动。如果因工作需要必须长时间呆在空调房里，可以用穿上薄外套，用薄毯盖住双腿以防受凉。
头晕头疼
在空调房里呆久了，常听人嚷嚷说“头晕头疼、记性变差、浑身没劲……“这可能是因为空调房的密闭空间空气质量差，特别是含氧量不够。人在里面待久了，大脑可能会因为缺氧出现多种不适，比如头晕头疼、记忆力减退、工作和学习的效率下降、犯懒打不起精神，更严重的有人晚上睡不着，类似于神经衰弱的症状。
建议：减少在空调房的时间，适时开窗透透气，严重到晚上睡不着的人也无需服药或特别治疗，这只是暂时的。
痛经
中国人从小喝热水、女性经期也一向注意保暖，如果一段时间内长期待在空调房里，环境的改变会让机体因不适应而出现一些应激反应。若是例假期间，胞宫受寒，寒气集结，气血瘀滞，经血下行不畅，可能引发痛经，体质偏寒的女性更容易中招。
建议：从小喝凉水、习惯吹冷气的女性能适应空调房的环境，不太容易出现痛经。其他女性尽量不要在空调房里呆太久，例假期间注意保暖，用衣服或毛巾护住肚子以防受凉，避免喝冷饮，多喝温水。
心梗
从低温的空调房切换到高温的室外，血管猛的收缩；从高温的室外突然进去低温的空调房，血管又扩张；反反复复的折腾导致血压波动大，可能诱发心梗，特别是血管脆弱的老年人还可能发生猝死这样的心脏事件。
建议：多喝水，及时补充体内水分，降低血液黏稠度。保证充足的睡眠，避免情绪激动、精神紧张。早晚较凉爽时适当运动增强耐热能力。一旦出现头晕乏力、胸闷气喘，立即卧床休息，情况较严重可以含服*甘油，或者到医院就诊。
热心网友
时间：2023-06-25 19:15
热心网友
时间：2023-06-25 19:15
根据你的描述，总是吹空调对身体是不好。天热人应该出汗，老是吹空调人不出汗，这样容易热伤风。要顺其自然，顺应节气！该热就要热，该冷就要冻。人才健康。
热心网友
时间：2023-06-25 19:16
