排骨山药莲藕可以一起炖吗
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发布时间：2022-04-22 16:52
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热心网友
时间：2022-05-31 14:44
排骨、山药、莲藕（藕）、可以一起炖，三样食物不属于相克食材，可以一起吃。
不能和山药、莲藕（藕）一起吃食物
莲藕（藕）+白萝卜：生食寒性较大
● 山 药 + 鹿肉：生涩易便秘
● 山 药 + 香蕉：会导致腹痛
● 山 药 + 猪肝：山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值
● 山 药 + 胡萝卜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
● 山 药 + 南瓜：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
● 山 药 + 黄瓜：会降低营养价值
● 山 药 + 油菜：会影响营养素的吸收
● 山 药 + 鲫鱼：会不利于营养物质吸收
● 山 药 + 虾：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
● 山 药 + 笋瓜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
● 山 药 + 黄瓜：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
● 山 药 + 荞麦米：身体不适
● 山 药 + 鲫鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
● 山 药 + 鲤鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
● 山 药 + 甘遂：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
● 山 药 + 碱性食物：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
● 山 药 + 鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
● 山 药 + 藻类：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
热心网友
时间：2022-05-31 14:45
热心网友
时间：2022-05-31 14:45
莲藕、山药都是非常滋补的食材，和排骨一起炖煮，味道鲜美。
主料
排骨
250g
藕
250g
山药
100g
辅料
油适量
盐适量
酱油适量
小葱适量
姜适量
莲藕山药炖排骨的做法
1
藕去皮洗净备用
2
藕切块备用
3
排骨洗净备用
4
山药洗净切块备用
5
锅中热油，加入排骨煸炒，加入食盐、葱、姜、酱油等调味
6
加入水，炖煮至八分熟
7
加入山药、藕继续炖煮，加入适量食盐、酱油等
8
所有食材烂熟后，即可出锅
热心网友
时间：2022-05-31 14:46
