宝宝视力不好应该吃什么

发布网友 发布时间：2022-04-22 17:00

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热心网友 时间：2023-10-22 12:35

通常是由于孩子先天遗传，先天发育不良，导致了单眼弱视，促进了视力低于正常。正常上幼儿园这么大的孩子，裸眼视力应该达到1。0或1。0以上。建议，尽快带宝贝去正规公立医院的眼科检查，视力，验光，试镜，眼压，眼底，确实有问题，散瞳，调整度数，配眼镜进行矫正，同时根据类型，做弱视训练，进行遮盖，每2~3个月复查一次，饮食只要均衡就可以，可以适当的补充富含叶黄素的食物，比如蓝莓。1.吃富含维生素a的食物：猪肝，鸡肝，蛋黄，牛奶，羊奶等。2.吃含钙高的食物：虾，海带，大豆，蔬菜，花生等。3.吃富含维生素d的食物：海鱼，动物肝脏，瘦肉，乳酪，坚果，鱼卵等。4.吃富含胡萝卜素的植物：胡萝卜，南瓜，青菜，菠菜，韭菜，红，黄，绿色蔬菜和水果。

热心网友 时间：2023-10-22 12:36

对幼儿视力而言，重要的营养素一共有6大类，分别是：
对眼睛“黄斑区”有益的叶黄素、玉米黄素；
对眼睛光感调节能力有益的维生素A或胡萝卜素；
增加眼底血液循环的花青素；
辅助这些营养素发挥作用、延缓眼睛衰老的维生素家族、矿物质以及DHA；

简单来说，幼儿园和家庭可以让孩子常吃黄、橙、红、紫、绿等有颜色的食物。
绿色食物
菠菜、油菜等各种深绿色叶菜，它们含有大量叶黄素、胡萝卜素和维生素C。
橙*食物
黄玉米、小米、大黄米等*粮食，富含叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素。
紫红色食物
紫甘蓝、红苋菜、紫菜苔、蓝莓、黑加仑、紫樱桃、桑葚等红紫色果蔬，含有花青素和维生素C。
钙、锌、DHA来源
钙的主要来源：牛奶、豆制品和绿叶菜；
锌和DHA的来源：鱼肉、坚果。
注意：
1.幼儿要做到不偏食不挑食，均衡膳食，多吃有益视力健康的食物。
2.蔬菜和水果都要吃，不能相互替代。
3.避免过多摄入辛辣刺激、甜腻的食物。

热心网友 时间：2023-10-22 12:36

视力不好，凭吃什么解决不了问题！要根据视力不好的情况，给予相关的对策，才能起到应有的效果

热心网友 时间：2023-10-22 12:37

如果出现近视，那么可多食以下食物：
1、蛋白质
鱼、肉、奶、蛋中含有丰富的蛋白质。
2、钙质与磷质
食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最容易被人体吸收和利用。而乳、核桃、蔬菜、蛋、鱼、粗粮及紫菜、豆类、南瓜子等食物的磷质含量比较多。
3、锌与铬
近视眼的人普遍缺锌、铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类含锌量较多。
4、维生素类
维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应，动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高，新鲜水果含有大量的维生素C，豆类、花生等也有一定含量。
5、补益肝肾的食物
食物中如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、海参、虾、甲鱼以及核桃肉、桂圆、荔枝、葡萄、大枣等都具有以上的作用。
6、保护视力的食物
紫色的食物，如蓝莓、紫葡萄、紫薯、紫甘蓝等，都是保护视力的。
食物的长期摄入，对近视眼的恢复有一定的帮助作用，但是要想在视力发育期降低近视度数，恢复视力，最主要的是及时服用药物。建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，近视度数就会逐渐控制或者改善了。

热心网友 时间：2023-10-22 12:37

多食用含有维生素
A的食物，多吃蔬菜和水果，保证宝宝睡眠充足，多给他补充营养