女生气血虚,可以吃什么来补充?
发布网友
发布时间:2022-04-22 17:03
我来回答
共5个回答
热心网友
时间:2022-07-12 01:38
1、黑米粥
及时就诊,科学治疗。女人气血虚可以多吃黑米粥,因为黑米粥具有补气养血、健脾开胃、缓解疲劳的作用,多食可以改善病症,减轻不适。其制法主要就是将适量黑米洗净,然后放入锅中加水熬煮,煮熟即可。
2、红枣粥
红枣具有养胃健脾、补中益气、养血安神的作用,用它煮粥食用也能调理气血不足,缓解不适病症。
3、韭菜猪肝汤
如果患者有虚烦失眠、舌红少苔的症状,就可以多吃韭菜猪肝汤,因为韭菜猪肝汤具有降火、止汗、补气、健脾、养肝、明目的作用,多食可以辅助医治,促进疾病恢复。此汤的主要制法就是将适量猪肝和韭菜一同放入锅中加水煮汤,煮好后即可食用。
4、当归红枣排骨汤
当归红枣排骨汤具有补气、养血、润肠、通便的作用,也适合患者食用,可以多食,有益健康。其制法主要就是将适量排骨、当归、红枣等一同放入锅中加水煮汤,直到排骨炖熟即可。
5、蜜糖红茶
女人气血虚也可以多喝蜜糖红茶,因为蜜糖红茶具有补虚润肺、强健骨骼的作用,多食对疾病恢复也有很大的帮助。
热心网友
时间:2022-07-12 01:38
亲,买党参煮粥喝,效果很好哦,当然,气血虚通常分两种,肾阴虚和肾阳虚,还是要确认自己是哪种症状的,好在饮食上吃对应的实物哦,谢谢
热心网友
时间:2022-07-12 01:39
现在好多女生都是这样,一检查没什么大事,就是哪里哪里都不舒服,还是缺少锻炼
热心网友
时间:2022-07-12 01:40
可以试试广药牌灵芝孢子油啦,或者吃吃阿胶
热心网友
时间:2022-07-12 01:40
灵芝也很补气血,如果有条件,真的可以去试试