有人说晚上跑步对身体危害很大，这是为什么？

发布网友发布时间：2022-04-22 16:57

共5个回答

热心网友时间：2023-07-14 09:05

1 夜跑的危害比较多，第一个危害就是可能会存在一些不安全的因素，因为晚上到外面进行跑步运动，由于光线比较暗，都可能会引起摔伤，或者出现扭伤的现象，所以应该及时进行调理和预防。

2 第二个危害就是在夜跑的过程中，由于夜晚外面气温比较低，如果穿衣服不适合的情况下，都可能会引起感冒发烧的症状，也可能会导致在进行跑步运动的过程中，出现了明显的身体不适的症状，甚至会导致患者出现了荨麻疹的现象。

3 夜跑的第三个危害就是跑步之后如果及时的吃一些食物，甚至会导致身体过度肥胖的现象，对人的健康会有一定的影响的。第四个危害就是在进行跑步运动的过程中，跑步时间过短，甚至没有任何的锻炼作用。

热心网友时间：2023-07-14 09:05

夜跑肯定是有危害的，在晚上跑步人的心脏承受的负荷就会增大，晚上跑步很容易猝死的。

热心网友时间：2023-07-14 09:06

夜跑当然会有危险。有时会遇上坏人的。

热心网友时间：2023-07-14 09:07

你跑没有危害呀，虽然大家都说空气没有那么好，但是你夜跑总比你晚上坐在沙发上看电视好很多

热心网友时间：2023-07-14 09:07

夜跑有危害吗？夜跑当然是有危害的，对身体不好