跑步后耳朵堵气怎么办

发布网友发布时间：2022-07-26 19:15

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热心网友时间：2023-10-22 02:48

跑步要学会调节呼吸，以后感觉一下会好些的。可以鼓鼓耳膜，双手掌心堵住耳朵一松一堵交替进行多次。或者闭嘴，捏住鼻子，适当鼓气。

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