怎样使用正确喝水法减肥?

发布网友发布时间：2022-07-25 20:53

共5个回答

热心网友时间：2023-10-15 01:17

当然要吃饭的咯，口渴时喝水最好是小口慢慢的喝，
满意请采纳

热心网友时间：2023-10-15 01:18

其实喝水是不会影响减肥的，关键是要注意喝水的方法！喝水不要等到自己知道渴了才喝，知道渴了就晚了，那时候你体内已经缺少水分。喝水要在自己不渴的时候就喝，那样就不会及时的补充体内所需要的水分！早晨起床以后喝一杯温度在35摄氏度左右白开水，因为这是胃部最可接受的温度，上午8点左右喝一杯，10点左右喝一杯，吃过午饭后喝一杯，下午上班之前喝一杯，4点左右喝一杯，晚饭之后喝一杯，睡觉之前喝一杯。记住这8杯水！每杯水的量是200毫升左右。还有，饭是一定要吃的。早上要吃有营养的早餐，中午吃饱就可以，晚饭可以少吃一点一定要注意正常的生活规律！！！

热心网友时间：2023-10-15 01:18

这样是不行的要是水能当饭还种地干什么这个减肥是这样滴早上醒了喝杯水早饭正常吃但要少吃最好以苹果等水果为主上午十点喝杯水吃中午饭之前喝水午饭正常吃到7分饱已清淡为主可以吃白肉（鸡肉鱼肉）下午两点两点喝水四点喝水晚饭前喝水晚饭吃牛奶煮豆腐吃到七分饱（做法：牛奶正常的大豆腐切块盐适量{现在天热，流汗多，可以稍咸。}把牛奶豆腐放锅里煮开关火放盐即可）睡觉前两个小时千万不能喝水容易眼睛水肿全天其余的时间渴了都可以喝水每次喝水的量不少于500毫升

热心网友时间：2023-10-15 01:19

不是这怎么可以啊喝水喝多可以但是不能一次灌下很多，也可以使用吸管哦

热心网友时间：2023-10-15 01:19

慢慢的一小口一小口喝