糖尿病人可以不野山参怎么吃糖
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发布时间：2022-07-26 07:29
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时间：2023-10-18 09:40
我说：“你不是糖尿病。”
他紧接着说：“我是糖尿病。”
“你不是。”
“我是！”
“谁告诉你的？”
“哪家哪家大医院给我诊断了，我血糖高。”
“血糖高就是糖尿病吗？”
血糖是什么？很多人给你的第一句话就是血里含糖高，中国人最大的毛病就是跟风，根本不用你的大脑去想这个问题，各位可以回想一下，30年前你听说过中国有糖尿病吗？还记不记得30多年前中国女同志最爱得的一种毛病，就是蹲下一站起来一睁眼全是钱——低血糖，可是现在血糖高了，就蒙了，就把自己领入到糖尿病人群。
再有一个最可怕的就是现在糖尿病人群最小的年龄已经到了3岁，你真正看到这些孩子的时候才感到可怕，我见过这样的孩子已经很多了，这些孩子8、9岁、10来岁小学还没毕业就学会一种技能——给自己打针。我在沈阳看见一个母亲带着一个孩子，这母亲当时在沈阳是比较有身份的一个人，在沈阳*工作，发现自己的孩子得糖尿病了，不得不把工作调到孩子上的小学去给孩子当班主任，因为她的孩子一到犯病的时候就要举手：“老师，我难受。”老师知道：“好，你去吧。”这孩子到厕所掏出针管给自己打上一针胰岛素，然后再回来接着上课，你说作为家长什么感觉？我看到这样的孩子已经不下三例了。上个月在苏州讲课的时候有个孩子的父亲跟我讲：“我的孩子也是这样。”你说你什么感觉？糖尿病到底是什么？它已经危害到我们的下一代。我在天津的时候，一个19岁的小男孩，我对他母亲说：“你赶快帮孩子调整还来得及。”当时这小男孩19岁已经打了9年胰岛素了，我跟她母亲说完你知道她母亲什么感觉吗？那眼睛就好像没那码事似的我说：“你好像对你的孩子已经不关心了。”她说：“陈大夫，不是我不关心，我孩子打击10岁开始得糖尿病，我为孩子看病的钱已经能堆满你一个房间了。”她一撩孩子的褂子，这边挂着一个大号bb机一样的东西，“陈大夫你看，这一个泵，德国进口的，7万，自动打胰岛素。”当时我没仔细看他这泵，可她一撩这褂子，你想象一下打9年胰岛素，糖尿病人有一个特点，皮肤只要破了点口不带愈合的，再自动的泵也不行，它也需要7天换一个位置，9年了，这褂子一撩全是窟窿眼，跟筛子眼似的。当时看到这头皮都炸，我说：“是，你这孩子也不怪你。”因为她已经看不到希望了。当时他的父母就讲了一句话：“嗨，陈代夫能活几年算几年吧。”可想而知，19岁的一个大小伙子，家长把他抚养大为的是什么？还没为什么呢，你孩子先得糖尿病了。父母亲没有，孩子有，为什么？糖尿病已经威胁到我们的下一代。为什么？
在讲解这些内容前我们大家首先要了解的是血糖问题，大家根本不了解血糖到底是什么？在讲血糖之前先给大家讲人身体的消化系统糖尿病属于消化系统出了问题，人身体的消化系统都有哪些？脾和胃只是人身体的一个消化系统：人身体有两个消化系统，另外一个消化系统在肝和胆，它是怎么帮助我们消化的？是由肝脏分泌胆汁给胆，胆再分泌出胆固醇，然后胆固醇再到胃里变成胆酸、胆碱、胆盐，很复杂的，肝和胆主要来帮助我们消化肉食类及蔬菜、水果类。脾和胃主要帮我们消化五谷类，按现代医学讲主要是碳水化合物。
再了解一下血糖是什么？我们吃东西都拿嘴吃，吃进去的任何东西都有养分，不管什么东西咀嚼完了吞到胃里去以后全部有一上医学名词——糖类，然后开始由胃部消化3到4个小时，消化完给小肠，即现代医学所谓的十二指肠，由它吸收养分，这些养分的医学名词就叫血糖，脾脏（胰腺）分泌胰岛开始把糖分运走，运给肾脏造血用，这就是人体的一个代谢功能。用老百姓最简单的话说，血糖就是造血的原材料。回想一下，为什么20年前的时候女同志最容易得的一种毛病就是蹲下一站起来全是钱？那时家长怎么办？是不是沏点红糖水？喝完是不是一会就缓过来了？医生一天要见很多糖尿病人，他没法跟你解释，一句话：“血里含糖高。”其实不是这个原因，真正原因是糖类含养分最浓，人体能快速吸收，过去家长给你冲红糖水主要作用是造血用，快，糖分造血快，也就是它不用消化直接就能吸收。为什么眩晕？是因为我们的血液不够，可现在人们都发现了一个问题——血糖高了，所以大家就晕了，很多人就把自己领入糖尿病人群。中国人形成一种毛病：根据指标来判断自己，这个指标会把你坑了，如果诊断失误，长期吃降糖药，吃来吃去最终会把你引入糖尿病人群。
我用祖国医学讲糖尿病到底是什么？可能你会说，刚才你还讲中国30年前没听说过有糖尿病，中医又怎么知道？其实在老祖宗400年前的医书里就有批示，它不叫病，它叫消渴症，老百姓不懂得“病”跟“症”的区别时很容易走向误区。在老祖宗医书上的批示第一个写道：本症多由于1、喝酒、肥甘过度。提醒大家一点，在中国这种跟风习惯比较可怕，不是我今天讲完了酒不喝了，肉不吃了，甜食不吃了，你看是老祖宗告诉你是“过度”，世界上没有绝对的好东西，也没有绝对的坏东西，举个最简单的例子，大家知道人参是不是好东西？是。可吃多了呢？会不会鼻子喷血？砒霜有毒，在中医里定量可以入药。于比如酒喝多了伤肝，喝少点可活血化瘀。
问大家一个问题，30多年前中国人的生活主要靠什么？靠粮食？错了，靠粮本，你没有粮本五谷杂粮跟你没关系，你也买不到。那时我上中学，我粮本上的粮食32.5斤，够吃吗？不够。那时期还有一个借粮，什么是借粮？一个月30天，到25号可以买一个月的粮食，那时平均吃粮食达到1.2斤左右，你现在一天吃多少粮食？现在中国做的一项大的地划叫退耕还林，要毁掉一批耕地重新种树，由于前些年中国的一批领导人指导错误，把所有的山都砍了，种上粮食，可随着社会的发展发现生态已经失去平衡，要重新种树，毁多少地种多少树呢？国家有个计划，派出一个调查组进行调查，中国生产多少粮食？中国人吃多少粮食？然后毁掉多少耕地种多少树？土地局发表一个数字全国所有的农村、城市加在一起平均吃粮食4两，这4两指的是干粮食，你想30年前跟现在是不是相差了3倍？再把它还原到脏器中，脾脏是消化五谷类的东西，可原来你消化1斤2两，现在变成消化4两了，好像你的脾脏在轻松工作不那么累了。就像我们工作一样，过去我们上6天歇1天，现在上5天歇2天，wto进入中国受到最大冲击的是农民，为什么是农民？在世界上粮食牌价加拿大的小麦是一毛三一公斤，中国家民种的小麦成本价三毛六，为什么？加拿大是一个人种一万亩地，现在中国人一人只分上几分地，也就是说人员密度增加，粮食成本就要上升，将来会有一大批土地会重新再合并，减少费用，将来会有大批的农民下岗。去年我在郑州飞机上看到二篇报道，郑州要培养一亿农民上岗，我看完脑袋都大了，你想像一下我们城市下岗的职工还有多少？他培养一亿农民上岗，这个数字可怕。打个比方，农民下岗后会涌向城市，可能一个月给你1500块钱的工作不想干，大批农民下来的时候你给他1000块钱他都干。随着农民开始逐步下岗，国家开始改成上4天歇3天照发工资干不干？过些日子随着下岗的人再增多，改成上3天歇4天照发工资干不干？上2天歇5天呢？上1天歇6天呢？新闻联播报道到2050年国家人口会达到负增长，人少了，改回来吧，上6天歇1天你干不干？你想干已经干不了了，为什么？因为你已经休息习惯了，人的脏器也是一个道理，原来你消化一斤二两，现在消化4两，过两天老乡给你送苞米来，这苞米是没上化肥和农药的，吃起来香，原来的时候你只能啃一个苞米，今天好吃，吃了三个，回到20多年前了，你的脾脏会受到伤害，因为它已经习惯于消化4两了。这时候你突然又让它回到1斤2两，它的内分泌会失调，过两天你吃没了又回到4两。几次过来，你的内分泌会失调，整个脾脏的分泌过程就失调。老祖宗在批示中是“喝酒、肥甘过度”。回想一下30年前诸位家家喝酒有拿瓶喝的吗？我老给我父亲打酒，拿那小酒壶“咚”2两，现在谁不摆上几瓶子？肥甘中的肥指的是肉，过去我们家6个孩子，买肉的时候我妈妈给我俩肉票去买二两肉，全家8口吃两天，你倒想肥甘过度，你过不去呀。可是我们现在餐桌上是不是都以肉食类和蔬菜类为主？几乎没有粮食了，所以第一个造成脾脏内分泌失调。中国改革开放是世界上最快的一个国家，30年的改革开放世界上的变化太大了，可我们脏器的本身没有那么大的变化，现在糖尿病并不算高，将来的发病率还会高，我个人估计，糖尿病可能会达到每5个人中会有1个。为什么？举个最简单的例子，拿我来讲我42岁，42年以前我父母生我的时候我是不是要继承他们脏器的功能？那时我父母就有定量，我要继承他们的脏器机能，我父母定量是1斤2两，我继承的就是这个，我生下来的脏器功能就是消化1斤2两，我24岁结婚，结婚的时候已经改革开放了，改革开放以后副食渐多，吃的粮食少了，那时我的消化能力是8两，然后我有孩子，我孩子要继承我当时的脏器功能，我孩子继承的是8两，可现在消化能力是4两，怎么办？得等到我的孩子将来他的孩子再继承他的脏器功能，是不是到4两？脏器功能的改变大概需要3代人。所以糖尿病发病率的*还没有真正到来，在我们第二代现在已经开始出现了普遍的糖尿病病例。由于喝酒、肥甘过度，也就是随着饮食文化，再加上中国人最大的习惯想吃什么吃什么，所以很多潜在的危机就在于此。
2情志郁结，什么叫情志？在中医里分为五大项：人的精神、思想、意识、知觉、运动这五项在中医里全部叫情志。什么叫精神？人活着就是精气神儿，有的人就不行，8点起到现在10点两小时不到就打哈欠，你说你天天还干啥？人活着就是精气神儿。第二个思想，什么叫思想？你脑里想什么你不说没人知道，这叫思想。第三个意识，就是潜意识、潜能的意思，其实人人都有潜能，举个例子，有个墙2米高，你平时怎么也爬不上去，今天放个大狼狗追你，你噌一下就过去了，这就是潜能。第四项知觉，什么是知觉？就是感觉，你看半身不遂的人往医院里一送，大夫先拿镊子捅病人脚心，看你有没感觉。所以有感觉的人，没感觉；失去感觉的人，才知道感觉的重要。第五项运动，这里给大家多讲一点，现在中国出现了一种病叫运动猝死，为什么会出现运动猝死？提醒大家要学会适量运动随着生活水平的提高都注重健康了，中有一产要记住，重健康不要瞎注重，人最大的敝病是没有病的时候不注重健康，一旦有毛病了想起来了这么多年没活动了，一运动出现运动猝死。车搁那半年不开，再一开马上机器就坏，人也一样，这架机器已经不运动那么多年了突然间大量运动，“咔嚓”这机器就散了。如果突然间加大这种运动，会增加你的心肺功能，最后造成心脏整个衰竭。所以运动要学会适度地、逐步地一点一点去运动，千万不要盲目、大量地去运动，说真的，你死的时候没感觉就完了，一点后事都没交代，健康真正需要的是知识，不像有些人想像的那样，我今天感觉难受了我活动活动就好了，不是那么简单。这五项在中医里全部叫情志。情志郁结是什么意思？压在内心深处不为外人而道知的就叫情志郁结。举个简单的例子，婆婆和媳妇吵起来了谁最受气？最终解决人是儿子，*来了都解决不了，儿子怎么解决呢？先劝妈：“妈，你儿媳妇是好意，其实是怎么怎么回事。”然后再回头劝媳妇：“别闹啊，咱妈是好意，怎么怎么回事。”这儿子知不知道谁错了？能说吗？这叫情志郁结。你信不信这样说一次试试，明知他妈错了，去劝他妈：“妈，你不对啊，…..”他妈说：“你取了媳妇忘了娘。”“咣！”把他赶出来了。他知道他媳妇错了，他一说媳妇，马上“啪”，“走，跟你妈过去吧。”男同志劝完架以后好了，男同志在一起聊天，从来不讲我妈怎么，我媳妇怎么，听得多的就是几个女同志在一块儿骂婆婆，这就是情志郁结。
其实在生活中家家都有一本难念的经，再上现在生活的压力，情志郁结用老百姓的话说，你在生闷气而且又说不出来，生闷气伤的是肝脏。如果这两项一旦碰齐了，你将在中焦出现化热。什么是三焦？尤其是女同志去看中医大夫，一把脉，“你上焦有火下焦有寒。”你老不明白它上面有火下面有寒，你说他俩一掺和不就完了吗？三焦到底指是什么？指的是人体的营卫之气，指的是躯干的营卫之气，胳膊腿，脑袋都不算，光躯干这部分，这是保护你五脏六腑外围的这块儿元气。上焦指的是心和肺，中焦指脾胃，下焦指肾脏，它是把五脏分了三块。
中焦化热是由于你喝酒、肥甘过度，老百姓讲叫暴饮暴食，你有食火了，再加上你心里窝火，压在内心深处说不出来的火，别扭，用老百姓话讲心里不痛快，心理不平衡，生闷气，这两种火一旦加起来在中焦开始化热，中焦是脾和胃，有食火了，再加上肝火，两种火在中焦一旦凑齐了，就好像蜡烛，蜡油有了，蜡火有了，两下这么一碰，“嘟”这火就点着了，在中焦化热，造成燥热开始伤肺，引起肺燥津枯（津：唾液），导致糖尿病人的第一大特点——多喝，在中医里被称为上消。比如正常人一天喝8杯水，结果你一天喝了16杯，你比别人消耗过多。什么是多喝？比如我现在渴了，我拿起这瓶水一仰脖子都喝完了，这叫多喝吗？这不叫多喝。多喝就是喝多少水不解渴。举个简单的例子，三年前我在大连讲课，当日和大连的一个中级*院长在一块儿聊天，聊了两个多小时，他突然想起来：“陈大夫，你还没给我看病呢。”
“你的病很简单，胆囊炎、前列腺炎这都不叫毛病，你现在已经进入糖尿病前期了。”“我没那毛病。”
“你先别把病看得那么重要，你进入前期，什么意思呢？你到任何医院检查还没毛病，可是你已经有症状了。”
“我没有症状啊。”
“你有了，只是你不懂罢了。你看，咱俩聊天2小时，这2个小时你有没有发现这个杯子没有离开过你的嘴。”他是讲两句话喝一口水，讲2句话喝一口水，这就叫多喝。
“我感觉就是说两句话嘴里就发干，唾液就不够了。”
“你错了。”你看我讲2个多小时课不喝水，其实讲话多了不是唾液干了，其实是靠你肺部分泌的东西而不是靠水来润它。生活中我们不认为是有这种现象，这时到医院检查没有任何毛病，什么指标都正常。如果你不懂这些知识，你肯定不会管它，这个季节嘴里一发干，你会想外头天气干了，开春了，最近没下雨。你会赖天气，人最大的一种敝病就是不好的现象赖别人，从来没有找自己的原因。你只要燥热，其实是你脏器本身出了状况，这时你并不消楚，你不会管它，这蜡烛继续燃烧到，这热气开始奔下走，燥热开始伤胃，引起胃燥津伤，造成脾阴虚耗，出现糖尿病人第二大特点——多吃，在中医里被称为中消。胃在哪？心口窝以下斜二指，肺燥热，虚完以后开始往下烧，烧到胃了，引起燥热伤胃，引起胃燥津伤，这个津指胃液。胃燥是什么意思？举个生活中简单的例子，胃口消化食物3至4个小时，一天吃3顿饭，早上8点吃早餐，吃完早餐到中午12点，3、4个小时肚子“咕噜”一响，你就知道该吃饭了，靠胃酸来腐朽你的食物。可是胃燥了，原来靠胃酸可突然在你胃的外围加一层温，就像加一小火炉，消化开始快了，本来消化3到4个小时，可消化2小时就没了。你早晨8点吃的早餐可到10点半就感觉到饿，你会想，今早上吃得少了，你会先吃点零食，任何东西只要吃完了就有养分，本来胃口一天就分泌三次胃液，你突然多吃了一顿吃四次，胃口就要分泌四次胃液，就像人一样，你一天干8小时，我突然让你干12小时，会不会受到伤害？你多吃点都要给到小肠吸养，脾脏要把它运走，脾脏就要多运，多运就会虚，虚就是少，你老多运给它耗掉了就少了。胃口就好像一个矿山一样，一天就挖10车煤，脾脏就好像运输公司一天就运10车煤，可你今天突然发了15车，脾脏就要运输走15车，有5车脾脏返回来再运第二趟，你老让它多运，就会虚，会少了，因为你耗掉了，你老多分泌胰岛，这个脾脏本身就会受到伤害，一量受到伤害导致糖尿病人第二个症状——多吃，叫中消。尤其多吃，很多人都忽略了，老百姓的观念：“能吃能喝啥病没有”。这种现象了现 时候谁也不会拿它当回事，如果人一注意，到医院检查血糖基本在7左右不会太高，也没什么反应，血糖略高一点，你不检查的时候，你根本不会拿它当回事，你不管它，你老多吃老多吃就会造成肾阴耗损，造成肾不固摄，然后出现糖尿病人的第三大特点——多尿，中医称为下消，怎么出现的？其实是一个连锁反应，正常人拿胃口吃饭，吃完了给小肠吸收，吸收完了脾脏运走，运给肾脏造血，正常人一天三顿饭，可老多吃以后，运给肾脏，肾脏就好比发电厂一样，血是人体的能量，发电厂发1000w电，可这时你突然发15车煤，肾脏就会多造血，变成发1500w电，就像电辊子老让它多转、多转，是不是有一天它就烧了，就不发电了，造成肾阴耗损。人体怎么造血？小肠吸养（血糖），大肠给水，两个肾，一个肾吸水，一个肾吸养，两个肾脏一合成给到骨髓，骨髓开始造血。这时候，小肠给这个肾这么多养分，那个肾是不是要大量地吸水？这边多造血多要养分，那边多吸水，这边肾一旦耗损了，那喧的肾呢？不需要摄取那么多水分了，肾脏就把水给了膀胱，出现了糖尿病的多尿。刚开始出现多尿，你就会浑身没力，没劲，再上医院一检查血糖一般都在12个左右，尿蛋白4个“ ”号，然后往医院里一送，大夫告诉你糖尿病，开始第一个月掉30到40斤肉，减肥最好的办法得糖尿病，快极了，第二个月有人说我控制了，不掉那么多了，纯属胡说八道，第二个月开始再掉就是4、5斤，为什么？因为你已经尿不出那么多了，人的水分已经排完了。这是糖尿病人的“三多一少”就是这么来的，最后这“一少”是多尿造成的。再到医院一检查，糖尿病，你就开始治吧。任何一个病理的出现并不是凭空出现的，为什么时候在老祖宗的医术当中叫消渴症？因为你到“多尿”之前所有的症状没有一个疼的也没有一个*的，没感觉的，你不懂这些知识的时候，你得这病就这么简单。糖尿病无声无息到你身边，平常没啥感觉一检查怎么得糖尿病了？你看老祖宗说的“枯、伤、耗、损”，老祖宗太聪明了，一旦发现就晚了。得了糖尿病任何一家医院都会告诉你：糖尿病没治，终身携带，不死之癌。
现在科学这么发达，一个简简单单的糖尿病为什么会没治？我也不理解，三年前去佳木斯讲课，有个朋友找我，“有人想找你聊聊，他说他既是大夫又不是大夫。”一聊天才知道，“我虽然不是医生，可所有佳木斯市的大夫全是我教出来的。”我才明白他是专门教西医大夫的一个老师，大学讲师，“太好了，您讲了这么多年的课了，您给我提提意见看我有什么讲的不到位的地方。”
“我听了您两堂课了，讲的其实只是语言不同，意思都是一个道理，只有点咱俩不同，就是你讲的脾，你讲的脾很重要，脾乃后天之本，我给学生讲的时候脾没啥用，顶天有点免疫功能，可以摘除扔掉。”
“不能摘啊。”
“没用。”我俩抬杠，抬了一个多小时杠，最后也没抬出来，为什么？因为我不是中医的老祖宗，他也不是西医老祖宗。为什么他说脾没啥用可以摘除扔掉？有天看电视才明白。为什么说糖尿病可以终身携带？真正引进西医的是白求恩，打仗的时候才带进来的，大约100的的历史，西医在西方国家有多少年的历史？美国到现在才成立200年，给它400年的历史可以了吧？400年前刚刚研究西医那人是拿西方人研究还是拿东方人研究？拿西方人研究，西方人与东方人有什么区别？就是饮食文化不同，西方人以肉食类为主，以牛羊肉为主。你知道那天我看的什么电视吗？当时看一个外国人在吃早餐，我才醒悟的。这个外国人喝了一大杯鲜牛奶，然后煎俩荷包蛋，大牛肉方子用刀切了吃完嘴角直流血，然后两片面包抹点酱，这一顿吃完了，这就是他的早餐，我这时才醒悟，你的整个消化系统走的全是肝和胆。所以西方人属于食肉动物，可我们各位25年前能把棒子面吃饱都不错了，还得添点野菜，中国人属于食草动物，中国人走的全是脾脏消化系统。所以西医研究肝，我们老祖宗研究脾，西医老祖宗告诉你脾没啥用，你研究它吗？你肯定不会研究它，可糖尿病人恰恰是脾出了毛病，所以人研究它，没人去治它，你得糖尿病了，终身携带，就好像你的脾脏不分泌胰岛素了，不干活了，找东西代替你干活，你下岗，给你点降糖药或者打胰岛素，可有一样，你活着就得吃饭吧？吃饭要代谢要转化，这就是代替你脾脏工作，这就叫终身携带。大夫已经告诉你了，糖尿病没治，你偏要治那是你的事，它只是给你一种药物来代替你脾脏工作。
后期合并症怎么来的呢？你可以找任何一个糖尿病专家，他都会告诉你怎么得的，是因为你长期吃药、打胰岛素造成的毒副作用引起的合并症。糖尿病人后期会眼瞎、会得冠心病、脑血栓、然后从脚趾头开始烂，烂一个锯一个，最后肾功能衰竭死亡。
再给大家讲一个遗传的问题，奶多人告诉你我糖尿病遗传，告诉大家真正糖尿病人没有遗传，有人不理解：“我妈有糖尿病，我也有糖尿病，怎么不是遗传？”你遗传的不是糖尿病，你遗传的是饮食结构。为什么真正糖尿病人没有遗传？另外一个真正的原因，在《黄帝内经》中，糖尿病是肾阴耗损，记住了，真正糖尿病男同志没有性功能，女同志哪来的怀孕？真正糖尿病人没有遗传。作为一个职业医生不般不愿提这话，可不提大家的思想老转不过弯来。中医讲肾主骨生髓，生髓后干什么？藏精。一旦出现尿蛋白“ ”号，基本上就已经没有性功能了，所以真正糖尿人是没有性功能的，我治过多少例了，我太清楚了，就因为这个性功能问题。给大家讲一个病例，是我深圳的一个徒弟服务的，这人是深圳土地局的一个*，58岁了，糖尿病，我到深圳讲课的时候经他看完了，真是糖尿病，的确性功能没有了，他打胰岛素大约打到51个单位了，我用了8个月时间胰岛素不打了，也都恢复了挺好，大约有1年时间病都好了，那天我徒弟突然间给我打电话，“陈老师，坏了，他糖尿病又犯了，血糖已经达到24了。”我说你去找他，你告诉他，就说我说的，肯定有别的事儿了。
“你说吧，你骗不了我，我*说了，你肯定有别的毛病。”那*实在没办法了，最后实在不好意思，“我跟以前没什么区别啊。”
“不对，有。”
“对啊，我就是恢复性功能了，没别的。”
为什么？因为他刚8个月的时间刚把胰岛素全撤掉，人的脏器有依赖性，虽然性功能恢复了，但肾脏还需要有个修复过程，突然间有性功能以后肾脏接着就虚了，一虚血糖转化过来的指标就要高了。告诉他没事，缓几天，休息几天就没事了。提醒大家这一点，好了的人很容易出现这种现象，这是正常的。
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时间：2023-10-18 09:41
治疗
高血压治疗以药物治疗为主，调整饮食型态、控制体重为辅。血压持续高于160/95毫米汞柱时，需接受药物治疗。多项医学研究已证实，长期规则服药，可有效降低因高血压突然发作而造成死亡或残障发生。因此，患者切勿任意停药，家属也应善尽督导之责，提醒规则服药，以免因一时情绪兴奋或压力使血压骤升，诱发脑中风等更严重的疾病。
护理重点
高血压患者除了规则服药外，非药物治疗如饮食调整、体重控制等也是帮助血压控制非常重要的方法，日常保健及护理除规则服药外，尚需注意下列事项：
1. 调整饮食：
高血压患者应避免摄取钠、胆固醇、酒精过高的食物，含盐或钠的调味料，罐头、腌制品、蛋黄、动物内脏、动物性脂肪要避免摄食。可多摄取多元不饱和脂肪酸，如新鲜鱼肉，对血压控制及日后冠状动脉粥状硬化有帮助。
2. 控制体重：
肥胖容易发生高血压，患者应适当减重，控制体重在理想体重的百分之十五以内，有助血压控制。
3. 戒烟：
研究已证实，抽烟是造成心脏血管疾病、恶性高血压的主要危险因子，高血压患者应订定可行的戒烟计划，确实戒烟。
4. 适度运动：
养成从事规律有氧运动的习惯，每周约三至五次，每次三十至四十五分钟。运动内容以快步行走、骑脚踏车、游泳、慢步或爬楼梯为主，应避免从事会使血压上升的等长收缩运动，如举重、角力、划船。运动应采渐进方式进行，若有头晕、呼吸急促、胸闷情形应立即停止运动与医师联络。
5. 压力调适：
遇压力时可以反复的深呼吸力求稳定，尽可能找一处较安静角落，闭目思考可行策略。若有长期无法处理的压力时，应尽快寻求协助
高血压饮食治疗原则
血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。
①饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30％，蛋白质占总热量15％左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。
②降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10．5克降低到4．7―5．8克，可使收缩压平均降低4―6毫米汞柱。
③戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应*饮酒。
④饮食有节：做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排：碳水化合物250―350克(相当主食6―8两)，新鲜蔬菜400―500克，水果100克，食油20―25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡、鸭100克，或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4～5个即可)。
⑤科学饮水：水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。
益于降压的食物
我们这里所介绍的保健食物．应该说既是大众喜爱食用，容易找到的食物，又是性有所偏，对高血压具有某些治疗功效的食物。大致概括起来，有这么几类：
① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；
② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；
③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；
④ 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；
⑤ 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；
⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。
高血压患者，忌吃下列食物。
牛髓
甘温补虚之物，是为一种高脂肪、高胆固醇食品。凡高血压病、高脂血症及动脉硬化症的心血管疾病之人，切忌多食。
狗肉
为温补性食物，易助热动火。现代医学研究也表明，凡是高血压、中风后遗症、严重心脏病、心律失常、甲亢者不宜食用。
羊髓
由于羊的脑髓中胆固醇含量颇高，故对血压高、血脂(尤其是胆固醇)高者，不宜多食常食。
肥猪肉
由于肥肉含动物性脂肪特别高，可高达90.8％，多吃肥肉易使人体脂肪蓄积，身体肥胖，血脂升高，以致动脉硬化，所以，长期血压偏高者忌吃肥猪肉。
猪肝
由于猪肝中胆固醇的含量较高，据分析每100克猪肝中，含胆固醇约368毫克，常吃多吃猪肝，对
高血压及高血脂不利，故应适当忌吃为妥。
猪肾
俗称猪腰子。虽有补肾之功，但含胆固醇量颇高。据分析，每100克猪腰子中含胆固醇405毫克，
比猪肝还要多。所以，患有高血压者，不宜多吃常吃。
鸡肉
性温，味甘，肥腻壅滞的食物。《随息居饮食谱》中说它：“多食生热动风，诸风病皆忌之”。《饮食须知》亦云：“鸡肉，善发风助肝火。”由于鸡肉性温助热易动风，尤易引起内中风，故高血压者及有中风先兆之人忌食之，尤其忌吃公鸡的头、翅、爪。
鸭蛋
由于鸭蛋(尤其是鸭蛋黄)所含的胆固醇量极高，故心血管疾病者皆不宜多食。《随息居饮食谱》中还说：“鸭卵，滞气甚于鸡子，诸病皆不可食。”
醍醐
性平，味甘，虽有滋阴补虚作用，但属于一种高脂肪性食品。在每100克醍醐中，脂肪含量可高达20克，而仅含2.9克蛋白质。凡血压升高的心脑血管疾病之人，皆不宜食。
胡椒
中医认为胡椒辛热、性燥，辛走气，热助火。如高血压患者身体壮实，肝火偏旺，或阴虚有火，内热素盛者，不宜多食。据近代报道：正常人将胡椒0.1克含于口内而不咽下，测定用药前后的血压，共试24人，均能引起血压上升，收缩压平均升高13.1毫米汞柱，舒张压升高18.1毫米汞柱，均于10~15分钟后复原。由此可见，高血压病人忌吃胡椒。
白酒
俗称烧酒。明李时珍称之为“纯阳毒物，与火同性，过饮不节，杀人顷刻。”现代有学者认为，白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成，使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病。因此，患有高血压者，切勿多吃烈酒。
食盐
性寒，味咸。国内外许多医学专家都指出，吃盐过多是引起高血压病的重要原因。我国在1979年所作的流行病学调查也表明：食盐量多少与血压有直接关系。因此，凡患有高血压病者，切忌多吃盐。
人参
性温，味甘苦，为温补强壮剂，有助热上火之弊。当高血压病人出现血压升高、头昏头胀头痛、性情急躁、面红目赤之时，切勿食之。一般来说，凡高血压患者，没有气虚体弱之状，或体质尚佳者，皆不宜食。这也包括冠心病、动脉硬化症、高脂血症病人，都当忌之。
此外，血压升高者还应忌吃各种蛋黄，动物脑、肝、肾，以及肥肉、猪油、虾子等高脂肪、高胆固醇食物，也忌吃白酒、腌制的咸菜、香烟、辣椒、川芎等。
甲亢病人的饮食护理
华西医院内分泌科 护理组
甲状腺机能亢进症，简称甲亢，是由于多种原因导致甲状腺功能增强，分泌过多甲状腺素所致的一种临床综合征。过多的甲状腺素导致病人代谢增高。因此，补充充足的、平衡的饮食对病人是十分重要的。
一、甲亢病人物质代谢异常的临床表现
1、蛋白质代谢：甲状腺激素分泌过多，病人的蛋白质分解加速，尿氮大量增加，机体呈负氮平衡，肌肉蛋白质分解加强的结果，使肌肉无力。
2、脂肪代谢：甲状腺素具有刺激脂肪合成和促进脂肪分解的双重功能，但总的作用是减少脂肪的储存，降低血脂浓度。同位素追踪法研究胆固醇的结果证明：t3、t4虽然促进肝组织摄取乙酸，加速胆固醇的合成，但更明显的作用则是增强胆固醇的降解，加速胆固醇从胆汁排出，故甲亢时血中胆固醇低于正常。
3、碳水化合物：超生理剂量甲状腺素促进肠道对碳水化合物的吸收，加速糖的氧化利用和肝糖原及肌糖原分解，促进胰岛素降解。因此，病人可有高血糖和葡萄糖耐量曲线下降，或患者吃糖稍多，即出现高血糖，甚至尿糖，故容易加重和诱发糖尿病。但由于其同时加速了外周组织对葡萄糖的利用，有使血糖降低的作用，所以，患者的空腹血糖仍可在正常水平，糖耐量试验也可在正常范围之内。
4、水盐代谢：由于代谢的增加和甲状腺的利尿作用，病人的需水量增加；超生理剂量的甲状腺素促进蛋白质分解，使尿钾多于尿钠，加之大量钾向细胞内转移，所以甲亢患者常常出现低钾血症；甲状腺素对破骨细胞和成辜细胞均有兴奋作用，使骨骼更新率加快，引起钙磷代谢紊乱，引起骨质脱钙，骨质疏松。有研究表明，甲亢患者常显示某些微量元素如锌、铜、钙、硒、钒的缺少，而这些元素的改变可影响机体的免疫力。
5、维生素：甲状腺素是多种维生素代谢所必须的激素，甲亢时代谢增强，机体对维生素的需要量增加，维生素b1、b2、c、a、d、e等在组织中含量减少；烟酸的吸收和利用障碍，可出现烟酸缺乏。
二、甲亢病人的饮食原则
1、高热量：结合临床治疗需要和患者进食情况而定，一般较正常增加50%-70%，每人每天可供给3000-3500kcal热量。
2、高蛋白：一般每人每天每公斤体重1.5-2g蛋白质。
3、高维生素：主要补充b族维生素和维生素c
4、适量矿物质：主要为钾、镁、钙等
5、忌碘：碘是合成甲状腺素的一个重要元素，在一定量的限度内，甲状腺素的合成量随碘的剂量的增加而增加，如果剂量超过限度，则暂时性抑制甲状腺素的合成和释放，使并人症状迅速缓解，但这种抑制是暂时性的。如果长期服用高碘食物或药物，则甲状腺对碘的“抑制”作用产生“适应”，甲状腺素的合成重新加速，甲状腺内的甲状腺素的积存与日俱增，大量积存的甲状腺素释放到血液中，引起甲亢复发或加重。同时，甲亢病人的很多检查如摄碘率、i131治疗前需禁碘。
三、甲亢病人饮食的注意事项：
1、少食多餐，不能暴饮暴食。忌辛辣、烟酒。
2、补充充足的水分，每天饮水2500ml左右，忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料。
3、适当控制高纤维素食物，尤其腹泻时。
4、注意营养成分的合理搭配。
5、禁食海带、海鱼、海蛰皮等含碘高的食物。由于碘在空气中或受热后极易挥发，故只需将碘盐放在空气中或稍加热即可使用。
6、进食含钾、钙丰富的食物。
7、病情减轻后适当控制饮食。
四、主要食物的营养成分
1、谷物类：碳水化合物和b族维生素
2、肉类及制品：优质蛋白质、脂肪、b族维生素
3、奶及制品：除纤维素外的各种营养成分
4、蛋及制品：优质蛋白质、高蛋氨酸
5、豆类及制品：优质蛋白质、低脂肪
6、蔬菜、水果：维生素丰富。
没有问题，现在甲亢已经非常容易治疗了。
注意事项：
一、起居有常，劳逸结合。病人虽多食多饮，但消化吸收的运化差，身体较为虚弱。一般说，轻者不宜经常熬夜、饮食无度和进行长跑、游泳、爬山等剧烈活动；重病者，则宜静养，甚至卧床休息。此外，由于甲亢病人常伴有突眼，使眼外肌麻痹，容易视力疲劳，眼球膨胀。一些病人在看书、报，尤其是看电视时，就感觉眼球胀痛，所以，本病患者要少看书报，免看电视，减少眼的刺激和视力疲劳。
二、杜绝不良精神刺激。临床上，常有甲亢患者病情加重。追溯缘由，患者加重病情前常有不良刺激。如因一点小事与同事、家人争吵，且不能自控。因此，患者要学会控制自己情绪。家人及单位的同事应对病人予以理解，创造一个较好环境，以避免精神刺激。
三、控制、禁食含碘和刺激性食物。病人吃了含碘的食物，易促使甲状腺组织硬化，对已肿大的硬块僵硬难消，使患者病情迟迟难愈。因此，甲亢患者不宜多吃海鱼、海带等富含碘的食品。同时，伴有甲亢性心脏病的患者，应禁忌生葱、生蒜、辣椒、酒等刺激性食物。
四、预防感染。甲亢病人白细胞总数偏低，粒细胞也低，容易导致感染。若发生感染，会使已控制的甲亢复发或加重，甚至出现甲亢危象。因此，要学会预防各种感染，而一旦发现感染征兆，则应及早控制。
此外，女性甲亢患者，还不宜妊娠，哺乳期的妇女应暂停哺乳。因为女患者妊娠时，雌激素分泌明显增加，甲状腺素的合成增高，母体和胎儿都处于消耗状态，特别是妊娠期间使用治疗甲亢的药物，可影响胎儿正常发育，造成先天性智能低下，故甲亢症状未控制之前，不宜妊娠。假如，妊娠中期后发现甲亢，除慎重治疗外，产后则不宜哺乳。因为药物可经乳汁转给婴儿，造成甲状腺机能减退，影响婴儿生长发育, 高血压的非药物治疗
1饮食治疗
2参加适当的体育运动 减轻体重
3保持健康的心理状态 减少精神压力和抑郁
高血压的饮食治疗原则
1戒烟戒酒
2达到并维持理想体重或适宜体重 对中心性肥胖应特别注意热能的控制
3*钠盐的摄入 对轻度高血压或有高血压家族史者 每日食盐量3-5克 中毒每日1-2克折合酱油5-10毫升高度高血压应给予无盐膳食 *钠盐的摄入 可是许多病人血压降低 并且可减少对降压药的需求
4矿物质 应摄入足量的钾镁钙 蔬菜水果中含有丰富的钾粗粮豆制品坚果类绿叶蔬菜肉类海产品是镁的良好来源 奶和奶制品是钙的主要来源 其含量和吸收率均高 虾皮鱼 海带 芝麻酱中也含有丰富的钙
5蛋白质 补充适量的蛋白质 每日1克每千克左右可多选食豆腐及豆制品脱脂牛奶酸牛奶鱼虾类等 如高血压并发肾功能不全则应*植物蛋白的摄入给与富含优质蛋白的动物类食品
6脂肪 脂肪占总热量的25%一下 饱和脂肪酸应小于总能量的10%多不饱和脂肪酸占10%单不饱和脂肪酸占10%并可适当提高其摄入量 烹调多选用植物油如茶油橄榄油 花生油菜子油芝麻油等 少吃油炸食物主张氽煮炖清蒸凉拌少吃各类肥肉及动物油脂 但鼓出每日摄入量应*在300mg以下少吃动物内脏及蛋黄鱼子鱿鱼等胆固醇高的食品
7碳水化合物 宜占总能量的50%-60% 主食除米面外孤立多吃各种杂粮及豆类如小米玉米面燕麦片高粱米芸豆红豆绿豆等他们含有丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动有利于胆固醇的排除少进食葡萄糖果糖蔗糖及各类甜点心少饮各类含糖饮料 防止肥胖及血脂增高
8维生素及膳食纤维 多吃绿叶蔬菜和新鲜水果 芹菜荠菜荸荠等蔬菜有降压作用建议多选食
甲亢营养治疗原则
1能量 每天一个共给充足的能量 以补充过度的消耗 每日供给能量3000-3500kcal比正常人增加50%-70%
2蛋白质 每日供给蛋白质1.5g/kg以上 并保证优质蛋白的供应
3碳水化合物 适当增加供给量 通常占总能量的60%-65%
4维生素 甲亢时 多种水溶性维生素容易缺乏 尤其是b族维生素 故应保证b族维生素及vc的供应 同时应注意脂溶性维生素的补充 如va vd必要时可服用维生素类制剂
5矿物质 应适当增加矿物质的供给 尤其是钙磷钾 对于症状长期不能控制的患者和老年性甲亢病人 尤其应注意钙 磷的补充以减少骨质疏松及骨折的发生
6忌食富含碘的食物药物
7餐次 每日5-6餐除正餐外另增加2-3餐点心
食物选择
可用食物:
1根据病人的膳食习惯可选择各种富含淀粉的食物 如米饭 面条 馒头 粉皮 芋头马铃薯 南瓜等
2部分肉类食品 如禽肉 猪肉 牛肉羊肉及鱼类 忌食海鱼及其他海产品
3各种新鲜水果蔬菜
4富含钙 磷的食物 如牛奶 酸奶 奶酪 果仁等
5如有低钾时 可多选橘子 苹果 香蕉等水果
禁忌食物
禁忌富含碘的食物 如海带 紫菜 发菜 淡菜 海藻 虾皮 海鱼 碘盐等中药中的牡蛎 昆布 丹参等也应忌用
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时间：2023-10-18 09:41
