我月经量少,不能剧烈运动,但我的工作是美容养生的,不知咋办?

发布网友发布时间：2022-07-26 08:35

共5个回答

热心网友时间：2023-10-18 21:22

气血不足可能导致月经量少的，可以通过补气养血的药来调理的，如铁之缘，中西结合补铁补血调理血气，其次多吃含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、红枣汤、枸杞泡水等，运动能增强身体素质，对气血虚者有帮助作用，但要适当运动就可以。

热心网友时间：2023-10-18 21:22

你好，根据你的描述，月经第一天量少，千万不可以做剧烈运动，比如跑步和减腹运动，只要做一些适当的舒缓的瑜伽动作或者散步都可以，以休息为主。

热心网友时间：2023-10-18 21:23

你的工作也并不需要剧烈运动啊，流失多走点路而已，这个不算剧烈运动的，只要你不跑，就没有问题的

热心网友时间：2023-10-18 21:23

有的女性在月经期不敢进行任何体育锻炼,这其实没有必要,不过经期的运动密度肯定要加以调整,不要天天运动,间隔要疏一些,假如平时一周运动5次

热心网友时间：2023-10-18 21:24

月经力量，如果很少的话还是要去医院检查一下，有没有问题，如果说没有问题的话那么平时注意一点就可以了，正常情况下月经量少正常上班是没有什么问题的，只要不干那种重体力活就可以了。