什么时候什么地方做什么运动是有氧运动?

发布网友发布时间：2022-07-24 15:15

共3个回答

热心网友时间：2023-10-09 11:33

清晨去山间晨跑或者空气好的地方

热心网友时间：2023-10-09 11:34

当心率处于最大心率的60-80%，即为有氧运动，心率，心脏一分钟跳动的次数

热心网友时间：2023-10-09 11:34

慢慢做，能感到累但不影响呼吸的就是有氧运动。

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