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小组话题:女生能在一个月内练出马甲线吗

发布网友 发布时间:2022-07-24 15:16

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2个回答

热心网友 时间:2023-10-09 11:35

这个不好说,要看你现在体质率是多少?体脂率低的话,一个月的时间能够达到若隐若现,一般马甲线要三个月的时间,一个星期要练4、5次,饮食也要特别注意才行。

热心网友 时间:2023-10-09 11:36

可以的,只要方法得当就能够练出来,前提是你不是特别胖。
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