不吃晚饭(晚饭不吃主食)减肥法到底有没有

发布网友发布时间：2022-07-24 11:22

共2个回答

热心网友时间：2023-10-09 04:37

嗯……以下为我个人观点哈
我觉得没用，减肥这种事不是不吃晚饭就可以解决的，不是说早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少，适当的吃一些，如果长期这样不吃晚饭或只是吃水果的话，没办法供足身体的营养需求，反而会免疫力下降，感染各种疾病，长痘痘之类的。适当的吃一些，多运动一些，总比不吃晚饭好。

热心网友时间：2023-10-09 04:37

没用我一直不吃晚饭也没瘦

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