我在减肥,可我刚才吃了半个菠萝和一杯豆浆(中饭没吃呢),碍事吗?

发布网友发布时间：2022-07-25 03:27

共4个回答

热心网友时间：2023-10-11 14:06

完全可以的，喝豆浆很好，很饱腹，
每百克豆浆含蛋白质
4.5
克、脂肪
1.8
克、碳水化合物
1.5
克、磷
4.5
克、
铁
2.5
克、钙
2.5
克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。
豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分。

热心网友时间：2023-10-11 14:06

减肥是个大工程，多做运动，消耗自己的脂肪，不吃东西是不行的，到时体重没减下去，自己的身体就垮了，健康减肥一定要遵循一个总原则，那就是：稳扎稳打，营养不减。首先，造成肥胖的主要原因就是不合理的饮食习惯和作息时间以及少量的运动。所以，要想减肥，还得从这几个方面入手，第一，作息要有规律性。第二，养成良好的饮食习惯。第三，适量的运动对于健康减肥是必不可少的，祝你减肥成功。

热心网友时间：2023-10-11 14:07

可以，中饭还是要吃点健康减肥

热心网友时间：2023-10-11 14:08

吃水果没关系的不*得追问可是我还喝了豆浆

追答豆浆喝多了会发胖的不要经常喝就行了

我在减肥,可我刚才吃了半个菠萝&#xF34D;和一杯豆浆(中饭没吃呢),碍事吗?

我在减肥,可我刚才吃了半个菠萝和一杯豆浆(中饭没吃呢),碍事吗?