篮球小前锋技巧~谁教教我~!!
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发布时间：2022-07-25 07:04
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热心网友
时间：2023-10-12 16:12
前我总是让双脚分开，和肩同宽，双膝弯曲，使自己的下盘
牢固，起跳的力量源于我的双腿，如果双脚分得太开或靠得
太拢，就会失去平衡，把球投歪。
第2步：用指尖抓球，而不能用手掌。我用右手投篮，左手
对球只起到瞄准的作用，不影响投篮。为了瞄准篮筐，投篮球赛的手臂要内收并指向篮筐。
第3步：出手投篮时，双臂要充分展开，让球的轨迹开成一个弧线。球出手时，我投篮的右手有一个前抓的动作，让球
旋转起来，动作结束时，顺手是向下的。以上只是基本要
领，各人的投篮动作会有微小差别，同一个人在每次投篮也
会有差别。
斯葛蒂.皮蓬教你盗球
抢断球是篮球的基本技术之一，今天站在你面前的是一位最好的抢断老师，他就是公牛对的小前锋斯葛蒂.皮蓬
。对斯
葛蒂.皮蓬来说，拿手的技术不少。
因为他负组织，所以善
于传球，是牛的后场发动机；他虽然高，但推断技术一
流。斯葛蒂.皮蓬说：“抢断才是真本事，推断可以夺走对的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队
打出一轮*。我喜欢从比赛一开始就追着我防守的球员满
场跑，如果他毫无经验，我更喜欢*行他喘不过气来。我喜
欢从比赛的第一分钟开始就向他传达一个信息，那就是‘你
手中的篮球是我的'。我要令他恐惧，让他不敢随心所欲地
打球。”
下面，斯葛蒂.皮蓬就要向你传授“江洋大盗”断球的绝招：
第一，我要对他进行紧*。每个球员都有自己习惯的运球手，我就紧*他最习惯的一侧，他不得不转过向背对着我，
同时也背对着篮筐。
第二，一旦他转身背对我，我就紧紧贴住他，并稍稍下蹲，
这样我随时有机会向自己的任何一侧迅速移动。同时，我会
张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手
断球。
第三，只要对手伺机传球，我便可以下手。虽然至始至终他对我都保持高度警惕，防止球被我捅掉，不过，这期间他总会有一瞬间无法对我集中注意力，因为他要寻找自己的传球伙伴，他企图传球的一刹那正是我下手的最佳时机。我会突然伸手将他的球拍落，然后把球捞回来。
这样的动作我已经做过无数次，不过，我必须警告你，这种动作非常危险，很容易被裁判
