贫血吃什么比较见效快,效果好?

发布网友发布时间：2022-07-24 18:50

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 17:29

如果是问见效快，效果好，那么就是铁元营养液了。
安全性的话，它是孕妇都可以喝的。
淘宝有卖，可以去阿尔卑斯天使店看看。

热心网友时间：2023-10-09 17:29

贫血吧，先从自身开始改善，第一个就是不能熬夜贪晚，否则你吃的再多再好效果依旧……其次上就是食物！多用铁锅做饭吃，铝那玩意怎么说都没什么好处，然后多吃含铁多的食物菠菜一些可食用的动物血液，动物内脏，巧克力，一些豆子……（食物补血的太多了），药物怎么说都没有食物好，把上面的基本事项都做到了，贫血的问题就差不多了，如果实在是没有效果，去医院吧……

热心网友时间：2023-10-09 17:30

最好是吃一些含铁质较高的食物
如：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
另外，
补血的食物除了蔬菜之外还可以多吃一些较深颜色的食物，
如：红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物。

热心网友时间：2023-10-09 17:30

每天用胡萝卜加黄瓜炸成汁。每天喝5杯（250ml）绝对见效快。
可是太费钱，也好时间。
最好是实用纽崔莱的营养素，蛋白质、维生素B、C、钙镁，再加铁叶片。

热心网友时间：2023-10-09 17:31

将西红柿、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，长期坚持，可治贫血；