个平时基本不骑行的人,能每天骑100公里吗

发布网友发布时间：2022-07-26 03:17

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热心网友时间：2023-10-16 17:32

我jio的可以。但还是得有一些基础知识和身体素质才可以。我五年级的时候，平时只是骑车上下学，大概1-2公里，但是每天一百五十公里持续个半个月完全没有问题（因为那次单车旅行只有半个月）。当然，这也是因人而异，还是要根据身体素质、准备情况、和各个方面来判断。

热心网友时间：2023-10-16 17:32

有提前训练四个月的基础，bmi在大众水平，无伤病的新手，以公路自行车无负重为例。
江苏浙江一带平原上，一天骑行：
一百到一百五十公里为刚好及格
一百五到两百为优秀
五十到一百为不及格

江西及接近四川有丘陵等稍微海拔起伏一带，一天骑行：
七十到一百一十公里为及格
四十到七十为不及格
一百一十到一百五十为优秀

在贵州云南海拔落差极大且多山峰一带，一天骑行：
五十到八十公里为及格
二十到五十公里为不及格
八十到一百一十为优秀
以上只是笼统的说，实际情况还要看很多无法预料的因素，如路况是否有堵车，路面是否平整，天气是否下雨或者过于炎热，自行车是否需要更换内胎等。
以上仅仅是我从苏州骑行到贵州两千公里骑行经验的愚见，如有不当之处望多多指责。