每天骑自行车100公里大概骑20天左右~对身体有什么好处和坏处？

发布网友发布时间：2022-07-26 03:17

共4个回答

热心网友时间：2023-10-16 17:32

好处是：
很多的，增强心肺功能，锻炼腿部肌肉，尤可以锻炼身体，让身体每个部位都运动起来，而且特别锻炼心肺功能。
坏处：
自行车运动容易造成前列腺炎，鞍座一定要弄舒适。而且要注意膝盖，不能用力过猛。长时间的锻炼，容易缺氧，引起头晕目眩，食欲不振等。你可以根据身体情况适量行。
每天两小时不会对生育产生影响的，一般这种影响只在专业选手中出现。

热心网友时间：2023-10-16 17:32

有好也有坏，你这样可以很好的锻炼，但长时间的锻炼，容易缺氧，引起头晕目眩，食欲不振等。你可以根据身体情况适量行。

热心网友时间：2023-10-16 17:33

每天两小时不会对生育产生影响的，一般这种影响只在专业选手中出现，不过他的好处是很多的，增强心肺功能，锻炼腿部肌肉，尤其是膝盖上面的那块肌肉

热心网友时间：2023-10-16 17:34

没什么好处或坏处