补气血虚.补肾类中药应在什么时保吃最好？

发布网友发布时间：2022-04-22 17:55

共3个回答

热心网友时间：2023-09-08 19:12

主要是春秋季节，春秋季节风大容易使人气血亏虚，所以春秋吃比较好。但是亲，如果有需要的话，什么时候都可以的，因为你的身体需要

热心网友时间：2023-09-08 19:13

当地一定有比较久远的顺口溜，比如，冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方。春天吃韭菜比较补阳气。。。

热心网友时间：2023-09-08 19:13

常用补气类食物如下：
栗子、榛子、莲子、花生、白扁豆、山药、百合、黄豆、蚕豆、刀豆、豇豆、豌豆、、赤小豆、南瓜、丝瓜、淡菜、苹果、樱桃、荔枝、红枣、菱角、蘑菇、糯米、粳米、小米、大麦、荞麦、鲫鱼、泥鳅、青鱼、章鱼、链鱼、黄鳝、镢鱼、黑鱼、墨鱼、鲚鱼、带鱼、鲳鱼、黄花鱼、鲈鱼、蛋类、乳鸽、鹌鹑、鸡肉、雉鸡、兔肉、牛肉、黄羊肉、驴肉、猪肉、猪脑、猪肾、羊肚、田鼠肉、动物心脏、青蛙、海参等。
补气类食物常与补气类药物配成药膳，以增强补气功能。
补气类药物主要有：人参、党参、太子参、西洋参、黄芪、黄精、白术、五味子、紫河车（胎盘）等。
祖国传统医学向来就注重“天人相应”，提倡根据季节的变化，及时适当进补。故冬季应多食富含蛋白质和脂肪的食物，如牛肉、羊肉、猪肉及鱼类、乳类及豆制品。冬季气候干燥，易发生唇炎、口角炎和皮肤干燥，因此冬令进食富含维生素B2的食物如猪肝、蛋类、豆类等大有必要。