手机屏幕太亮或太暗都对眼睛不好吗？

发布网友发布时间：2022-04-22 17:55

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热心网友时间：2023-10-23 20:51

手机亮和暗哪个更伤眼睛，这取决于周围环境，一般的屏幕亮度越接近周围环境越好。

从护眼的角度讲，还是应尽量减少在黑暗中看手机及其他电子产品。如果一定要看，最好让房间里有一个背景光，同时把手机或电子产品的屏幕亮度调得暗一点儿。

手机屏幕在不同情况下屏幕亮度应该适度调整才不会过度伤害眼睛。若周围环境比较昏暗，手机屏幕亮度调至50%是比较合适的。在光线比较充足的环境中亮度可以调整为70%至80%，太亮或太暗有可能因看不清楚对眼睛的伤害更重。

建议大家睡前最好别玩手机，营造安静的睡眠环境。如果实在忍不住，玩手机时最好开着灯，保证环境明亮。看手机时最好保持坐位，不宜离得太近，更不要躺在床上或趴在被窝里看。为减轻眼睛的负担，最好调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和。

使用手机的注意事项

一、正确安装SIM卡及电池

在确定手机断电情况下，才能将SIM卡放入（取出时也要在断电的情况下操作）。注意要正确安装SIM卡，一般手机都有定位保护措施，只要将SIM卡有金属芯片的一面与手机的金属芯片相接触即可。再装入电池，一定要正确安装，不能安装反了，安装时要特别注意电池定位指示。切记：以后若要取出电池，必须先关掉手机电源再操作，否则会烧掉SIM卡。

二、正确给手机电池充电

手机电池的使用寿命不是按时间来计算的，而且按电池的充放电次数来计算的。镍镉电池一般可充放电100-150次，镍氢电池一般可充放电200-300次，锂电池一般可充放电350-700次。电池的每次充放电间隔时间越长，电池的寿命就越长。所以，我们在使用电池时最好是将电池的电量全部使用完再充电。