如果把手机的亮度调暗点是不是对眼睛有好处？

发布网友发布时间：2022-04-22 17:55

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热心网友时间：2023-06-22 10:17

在生活当中很多人有这样一种错误的认知，认为在玩手机的过程当中，将灯光调到最低，对于眼睛的伤害就会降低很多，其实不然。这样对于眼睛的伤害会更加的大，因为自己这个时候，是在一个黑暗的环境当中，即使手机亮度比较暗，那么也会放大自己的瞳孔，导致自己的眼睛出现过度疲劳的状态。

根据相应的数据显示，手机屏幕太亮或者太暗，对视力都是不太好的，因此大家在玩手机的过程当中，一定要让手机的亮度保持一个适中的状态。而且长时间的看着手机屏幕，对自身的眼睛有着很严重的伤害，轻则眼睛会出现过度疲劳的情况，重则会导致自己出现白内障、青光眼甚至失明。另外很多人有着夜晚看手机的习惯，这个时候一定要将房间的灯光打开，也可以将手机的手电筒打开，因此在一定程度上，都能够降低亮度对于眼睛的伤害。

因为大家的眼睛里面都含有很多的水分，因此在观看手机的过程当中，不仅要遭受到辐射对于眼睛的影响，而且时间久了之后，眼睛就废了。出于种种原因可以看出，夜晚关灯玩手机是要比在白天下玩手机的危害更加的大，所以不管是白天，还是夜晚，尽量都要减少手机次数的使用。另外也不要在太阳光底下看手机，这样都会导致自己的眼睛出现老眼昏花的情况。

最后小编想说电视、手机都是一样性质的产品，所以一定要注意保持距离，另外大家的眼睛还是比较脆弱的，因此不管是学习一段时间，还是看电视一段时间，都要让眼睛休息。可以根据眼保健操，适当的做做运动，这样都能够有效保证自己的眼睛处于一个健康正常的状态。

热心网友时间：2023-06-22 10:17

手机亮度过低的话，就会形成一种黑暗的环境，因为这个环境和手机屏幕的亮度形成了一种反差，对眼睛的刺激很大，会造成眼睛的疲劳，所以并不是手机的亮度越低，对眼睛伤害越小。

热心网友时间：2023-06-22 10:17

会减少对眼睛的伤害，因为光不那么刺眼的话。对眼睛有一定的好处，但是也不能太暗，如果暗的都看不见了，就会加重不良影响。

热心网友时间：2023-06-22 10:18

是的；因为在平时生活中，如果把手机灯光调到最低的话，眼睛是看不清楚的，可能会影响视力的，适度就可以了。