胃不好的人平时应该多吃什么？忌什么？

发布网友发布时间：2022-04-22 17:38

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热心网友时间：2023-11-14 06:30

胃不好，吃的东西应注意：

一、多吃容易消化的东西，比如小米粥、米糊等。

二、吃温和清淡的东西。

三、少吃寒凉的东西，比如水果。

四、少吃油腻的东西。

五、少吃垃圾食品。

六、少吃辛辣的东西。

祝健康快乐！

追答胃不好，吃的东西应注意：
一、多吃容易消化的东西，比如小米粥、米糊等。
二、吃温和清淡的东西。
三、少吃寒凉的东西，比如水果。
四、少吃油腻的东西。
五、少吃垃圾食品。
六、少吃辛辣的东西。
祝健康快乐！

胃不好，吃的东西应注意：
一、多吃容易消化的东西，比如小米粥、米糊等。
二、吃温和清淡的东西。
三、少吃寒凉的东西，比如水果。
四、少吃油腻的东西。
五、少吃垃圾食品。
六、少吃辛辣的东西。
祝健康快乐！

热心网友时间：2023-11-14 06:31

胃不好要注意饮食规律，饮食前后的养护，以及一些饮食禁忌。
（1）按时进餐。一日三餐要按时，不可饿过头，饿过头会使胃酸过多引起胃痛，也不能吃太饱，一般到八分饱就停止进食，不要狼吞虎咽，细嚼慢咽才能养胃。
（2）日常饮食要注意。食物要清洗干净，注意饮食卫生；避免机械坚硬的食物，机械*增加对黏膜损伤破坏胃黏膜屏障，如粗粮，干果，腊肉，冷冻和过烫的食物最好不要吃；避免刺激过强的食物，这类食物会刺激增加胃酸分泌刺激胃黏膜，如咖啡，烈酒，浓茶，辣椒油等；饮食禁忌酸辣咸；少吃易产酸、易产气食物；避免过酸、过甜、过油腻、辛辣刺激和生冷的食物。
（3）餐后不要做剧烈的运动，会导致消化不良；餐后也不要用躺着或是趴着的姿势，这些姿势会让胃酸逆流到食道，使胃痛症状加剧。
（4）禁忌抽烟饮酒，也要远离二手烟环境。

热心网友时间：2023-11-14 06:31

多吃面条少吃米，面条是碱性物质，可以中和胃酸 2，多喝热水和牛奶，牛奶不要空腹饮用 3，饭前吃花生，这里说的是生花生，吃4、5颗养胃，吃多了伤胃 4，一定要少吃的水果，山楂桃子西红柿猕猴桃。

热心网友时间：2023-11-14 06:32

不用吃辛辣刺激生冷食物，多吃面少吃米