吃什么东西清肺
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发布时间：2022-04-22 17:37
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懂视网
时间：2022-08-04 17:58
1、猪血(猪红), 鸭红，猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
2、还有就是黑木耳也可以,还有红薯,土豆也是很好,还可以防癌抗癌。
3、天气寒冷，空气尘埃多，来个配合一些润肺的药材和煲老鸭汤，促进血液循环，润肺，暖胃特有效，还能增强机体的正常代谢 。
4、常吃海带 海带对放射性物质有强烈的吸取力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的可能发生。
5、常吃新鲜水果或新鲜疏菜(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
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时间：2022-08-04 15:06
1、红枣。红枣属补气药，具有养胃健脾、补血益气、和解药毒、保护肝脏、增强肌力等功效，可润肺、止咳、治虚、养胃。
2、银耳。银耳性味甘平淡特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。
3、百合。百合味甘微寒，具有养阴润肺，清心安神之功效。常用于阴虚燥咳，劳嗽咳血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。
4、冰糖。冰糖味甘性平，归脾、肺经，补中益气，和胃润肺。止咳嗽，化痰涎。广泛用于食品和医药行业生产的高档补品和保健品。老人含化冰糖还可以缓解口干舌燥。
5、莲子。莲子性味苦寒，分布于我国南北各省。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神，青燥热去心火之功效。
《玉楸药解》：“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精、便溏，极有良效。”
6、枸杞。枸杞味甘，有枸杞味甘，有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效。们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。
参考资料：人民网-红枣莲子银耳汤，养肺润燥
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时间：2022-08-04 16:24
其实最好的清肺的食物就是雪梨，因为雪梨具有滋阴补肺的作用，尤其在深秋的时候，我们吃一些雪梨就可以帮助肺部很好的排除一些多余的毒素，当然，如果我们不太喜欢吃水果的话，也可以把雪梨做成冰糖雪梨汤来喝，这样的话不仅口感上要好很多，而且喝起来也特别方便，最重要的是冰糖与雪梨是容易结合的，加起来的效果要比单单只吃雪梨要好很多，当然除了这种食物以外，清肺的食物还有很多生活当中常见的清肺食物有：木耳，银耳，山药，猪血，蘑菇等等。这些食物都有很好的清肺养肺的效果，而且对于我们的血液也有着帮助排除血液当中毒素的作用，所以经常吃这些食物对我们的健康是有着帮助的。那么如果我们想让自己的肺部更健康的话，在生活当中应该注意以下几点：
1、不要抽烟
烟草对于肺部的伤害是非常巨大的，相信基本大部分人都已经知道这个道理了，据世界卫生组织报告称，世界上所有患肺癌的患者当中，有60%以上是由于抽烟所导致的，一个经常抽烟的人患肺癌的几率要比不抽烟的人高出200%。
2、远离油烟
虽然大部分人都知道抽烟的坏处非常大，但是有一种烟比抽烟的害处还要大，那就是油烟，这种油烟就是我们日常生活当中所经常接触的炒菜的油烟，这种物质可以吸附到我们的肺部，长此以往就会加大我们患有肺癌的几率。
3、经常做有氧运动
另外想要让肺部更健康的话，我们应该经常做一些有氧运动，来锻炼肺部的肺活量和帮助排出肺部的一些多余的毒素，那么在有氧运动当中，我推荐给大家长跑这项运动，因为我戒烟以后就一直在进行着这项运动，目前我感觉身体状况非常良好。
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时间：2022-08-04 17:59
中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力，因此，通过养肺气来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的。不过，人们食用时应首先了解清楚食物的药效，如食用白萝卜，以痰多、咳嗽者较为适宜；食用百合，以熬粥、煮水饮效果较佳；食用绿豆，适宜于内火旺盛的人；而荸荠能清热生津，生吃、煮水均可。同时，由于人的个体素质差异较大，所以服用时要根据自身的情况对症选食，而且要注意同时忌食过于辣、咸、腻等食物。以下是几款清肺、润肺、养肺的汤粥，可根据自身情况选择。
一、清肺汤两种：
1、雪耳、莲子、百合、排骨汤：
原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。
做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。
2、桑百皮、百合、排骨汤：
原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。
做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。
二、润肺银耳羹：
原料：银耳5克，冰糖50克。
做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。
三、润肺豆浆粥：
原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。
做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。
四、鸭肉粥：
原料：鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许。
做法：先将鸭肉切丁；糯米加水煮粥，然后加入鸭肉、少许料酒和盐，煮至粥熟。
五、毛肚血汤：
原料：鸭血300克，毛肚150克（注意不要加入羊肉，因为羊肉属热，不适宜在气温渐高、天气干燥的春夏之交食用）。
配料：黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各100克，重庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少许。
做法：先将鸭血切成片，放在炒锅中用清水氽一下待用；再放少许清油把姜片、蒜片炒一下，放入重庆火锅底料烧开；汤味熬好后，加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝等直至煮熟（注意毛肚不要煮得太老）。
提示：俗话说“血能洗肺”。因此，对于这种绵软滑爽又非常便宜的血豆腐，此时不吃更待何时？
六、火腿冬瓜汤：
原料：火腿片，冬瓜片。
配料：葱丝，姜丝，虾皮，盐，糖，麻油。
做法：锅内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片，2分钟后即可出锅；出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。
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时间：2022-08-04 20:07
枇杷雪梨汁
原料：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。
制作：（1）将雪梨去皮、核，切块。（2）将枇杷果肉与雪梨、蜂蜜、凉开水同放绞碎机内绞匀即可。
功效说明：枇杷具有清肺气、镇咳化痰的作用。雪梨有清肺润肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。此饮有护喉利肺之功效，适用于因为抽烟过多所致的喉部不适，咳嗽痰多等症。
凉拌白菜胡萝卜丝
原料：大白菜200克，胡萝卜100克，水发木耳100克，盐，味精，香油，醋适量。
制作：（1）将大白菜洗净，切丝；胡萝卜去皮，切丝；白木耳撕成片。（2）将上述原料加盐、味精、香油、醋各适量拌匀即可。
功效说明：大白菜含有丰富的水分，维生素及钙、钠、镁、锌等成分，具有清热解毒功效。多吃大白菜不但有清肺利咽作用，还有排毒养颜的功效。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变*体所需的维生素A，降低呼吸道、肠道黏膜的感染几率。此菜清爽适口，经常吸烟者常食有很好的开胃消食、清咽护肺和预防呼吸道炎症的作用。
番茄鱼鳞汤
原料：鲜豆芽125克，鲜番茄65克，鲜鱼鳞150克（以鲤鱼、草鱼或鳙鱼即大头鱼等大鳞的鱼为佳），瘦猪肉50克，生姜2片，料酒10毫升，盐、味精适量。
制作：（1）将鲜豆芽洗净；鲜番茄洗净切块；瘦猪肉切薄片。（2）将鲜豆芽、番茄、瘦猪肉、鲜鱼鳞、生姜、料酒、盐等诸料加清水600毫升，下锅煮沸后，改用文火熬煮30分钟。当汤饮或当采佐餐。每日1剂，连用7天。以后每周服2剂。
功效说明：豆芽中的叶绿素可以破坏致癌物质亚硝胺，从而可以起到防癌作用。更妙的是，它可以在一定程度上解除香烟中致癌物质对肺的毒害。番茄不仅可抗衰老，还有抗癌作用。鱼鳞，过去被视为无用之物，但国外的医学研究发现鱼鳞对胃癌、淋巴癌有一定的防治疗效，还可以配合其他药物治疗白血病。经常食用此营养汤有很好的解烟毒和预防肺癌作用。
解烟毒食物
胡萝卜：减少癌症的发病率。
荸荠：有清热解毒，抗菌消炎的功效
大白菜：具有清肺利咽，清热解毒的功效。
牛奶：可保护气管，并降低某些因素对胃肠的损害。
枇杷：对于因经常吸烟所造成的呼吸道黏膜损伤具有保护作用。
杏仁：可使吸烟者的肺癌发病率大大降低。
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时间：2022-08-05 01:13
有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
葡萄
具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。
石榴
有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。
柑桔
有生津止咳、润肺化痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
甘蔗
蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
柿子
有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽、虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。
百合
润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。
萝卜
能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。
荸荠
有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。
银耳
能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。
需要注意的是，食用新鲜水果和蔬菜一定要适量，过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高，老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。
希望对你有所帮助!!!
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时间：2022-08-05 04:11
杨桃主要产于我国的华南地区。杨桃鲜食有清热、生津、利尿、解毒之功。患有风热咳嗽、牙痛、口疮时,吃上几个杨桃就可以收到良好的效果。罗汉果
罗汉果也叫拉汉果、假苦瓜,瓜薄质轻、个大肉脆。用罗汉果泡茶饮用,有清热利咽作用,可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等,是演员、教师理想的保健饮品。无花果
无花果除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入药。咽喉肿痛时,吃上几颗会减轻疼痛,很快恢复。肺热、声音嘶哑时,服用冰糖水煎无花果,可起到去火消哑的作用。
-弼马温橄榄
橄榄有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛时含服些青橄榄,可使咽喉清爽,如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露,可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。枇杷
有润肺、止渴、下气之功,可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。枇杷叶是常用的中药材,经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用,常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等,治疗肺热咳嗽。
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时间：2022-08-05 07:25
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时间：2022-08-05 10:57
咽干、口渴、干咳少痰
沙参10克玉竹10克冬桑叶6克生扁豆6克天花粉6克麦冬10克
咽痛、发热或不发热、鼻干唇燥、或咳或不咳
生地10克麦冬10克玄参10克丹皮6克炒白芍6克薄荷3克生甘草3克
清肺润燥食疗方
银耳杏仁白果羹
功效：清肺润燥、敛肺止咳，用于肺燥之咳喘痰少，痰中带血或干咳无痰，气短乏力等。
用料：银耳100克，甜杏仁、马蹄粉各50克，白果10个，马蹄250克，冰糖适量。
做法：银耳浸软，洗净；甜杏仁、白果去壳除芯后用水浸泡约3小时，洗净；马蹄粉用水调溶；冰糖打碎；马蹄去皮，洗净切成小粒。把银耳、甜杏仁、白果放入滚水锅中煲两小时，依次放入冰糖、马蹄粒，冰糖溶后搅入马蹄粉即可。
松子仁粥：
用料：松子仁30克，粳米50克，蜂蜜适量。
做法：将松子仁剥去外皮，捣碎。糯米用水淘洗干净，先将糯米放入锅中，加水适量，置炉子上用武火烧沸，再改用文火慢慢熬煮，待粥稠将熟时，加入松子仁、蜂蜜，再煮沸片刻即可。一日两次当点心服。
功效：滋阴润肺，润肠通便。适用于肺燥阴虚，干咳少痰以及为老年、产后、体虚者的习惯性便秘等症食疗。
枇杷西米百合粥：
用料：枇杷100克，西米150克，百合50克。
做法：加入清水适量，用通常的方法煮成粥。粥熟后加入白糖少许调味。每日一剂，早、晚分服。连续服用30天以上。
功效：滋阴润肺、止咳化痰等功效。适合于肺结核、肺阴亏虚、虚火旺盛者服用，也适合于咳嗽无痰、咳久不愈的燥咳患者饮服。
