怎么缓解自己内心不平衡
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发布时间：2022-04-22 17:48
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热心网友
时间：2023-07-27 13:26
有时候，会不知不觉地拿自己和别人比，觉得自己什么都没有，好工作没找到，心理很不平衡。看着周围人异样的目光，心理真不是滋味，到底该怎么平衡心理呢？
不给自己太大的压力
不要给自己定下太高的目标，要切合自己的实际情况。放松自己，使自己的心中愉悦。可先找些自己最拿手的事情做做，增强自信。其他的一切慢慢来，不要着急。
不必取悦别人
如果太在意别人怎么看待自己，就会不由自主地用很多时间和精力去取悦别人，然而结果却更糟。不能正确地认识自己，盲目地附和别人，往往就是取悦别人的重要原因。其实，对于自己来说，还是自己比别人更重要，不是吗？
心中多装点东西，内心感到空虚的人，总是不能肯定自己。需要从别人那里得到肯定，受到别人的赞扬，才会踏实一点。这样心理是不可能平衡的。最好是多往自己的心中装点有用的东西，有点价值，让自己的心灵充实起来。
多找找自己的问题
心里不平衡，源于自己的不自信，或是感到自己的能力欠缺。当出现这样的心理状态时，多想想自己的不足，有什么没做到。不要把自己的错误和责任，强加于社会环境，或是推到别人身上。那是很自私的，也不利于自身的成长和发展。
开阔自己的心胸
不要总是埋头于自己狭小的世界。试着走出自己的小天地，去关心外界的人和事。放眼宇宙，纵观历史，就会感到眼界开阔，心境也会随着开朗起来。那时，你不再会心理不平衡，而是觉得，人世间的一切也不过如此而已。
热心网友
时间：2023-07-27 13:26
其次,你要明白一个道理,那就是这世界没有真正意义上的平等.就好比你一生下来你无法去选择你生在怎么样的家庭,什么样的环境等等.可以说从你一生下来很多东西就已经是不平等的了.这就是现实!
再次,既然懂得了这点,那就应该直面现实.正如台湾圆寂不久的圣严法师所说的,面对一件事情要"四它"--接受他,面对他,解决他,放下他.前两点已经说了,至于如何去解决它.那就是四个字"尽力而为"!尽力了,用心了.不用去在乎结果,这就好比人生,过程最重要!
热心网友
时间：2023-07-27 13:26
不要给自己定下太高的目标，要切合自己的实际情况。放松自己，使自己的心中愉悦。可先找些自己最拿手的事情做做，增强自信。其他的一切慢慢来，不要着急。
【不必取悦别人】
如果太在意别人怎么看待自己，就会不由自主地用很多时间和精力去取悦别人，然而结果却更糟。不能正确地认识自己，盲目地附和别人，往往就是取悦别人的重要原因。其实，对于自己来说，还是自己比别人更重要，不是吗？
