脱脂牛奶怎么食用

发布网友发布时间：2022-04-22 17:22

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热心网友时间：2023-11-13 22:05

脱脂牛奶做的甜品可多啦!

　　一.杏仁脱脂豆腐

　　1.首先准备好所有需要的材料

　　2.把准备好的杏仁粉和沸水倒入奶锅，不停搅拌均匀，约3~5分钟，变成杏仁茶

　　3.玉米淀粉加水混合好，一定要搅拌均匀，后面要加热，搅拌不均匀的话会结块

　　4.牛奶倒入奶锅和之前的杏仁茶混合，再把玉米淀粉液体也倒入奶锅搅拌均匀

　　5.鱼胶粉加少许水搅拌均匀，倒入奶锅

　　6.所有液体混合后，开小火煮，这时如果鱼胶粉结块也没有关系，加热后的液体会把鱼胶粉融化，煮到液体稍稍成糊状，开始冒泡就关火

　　7.杏仁糊离火后迅速过筛，把杏仁浆筛入模具

　　8.杏仁浆放入冰箱冷藏

　　9.杏仁浆冷藏4个小时以上就可以脱模，可以用慕斯脱模的方法，用热毛巾或者吹风机使脱模变得更简单

　　10.最后加入自己喜欢的糖浆，就完成了

　　二.脱脂酸奶

　　1.脱脂牛奶

　　2.菌粉1克，就是这么一小包

　　3.蜂蜜适量，我这个是云南的苦刺花蜜，冰箱里拿出来有点结晶了

　　4.坚果半包

　　5.不锈钢内胆洗净，用开水烫一下。倒入牛奶和菌粉，摇一摇，盖上盖子

　　6.不锈钢内胆放入配套酸奶机，开启酸奶模式，晚上9点左右放进去，第二天早上7点起来就可以了

　　7.脱脂牛奶做成的酸奶，比较稀。刚拿出来是温的，可以直接喝，也可以放进冰箱冷藏后再喝。自己做的酸奶一般放冰箱冷藏2～3天就得吃完，不要放太久。

　　8.加入蜂蜜搅拌均匀，倒上坚果，搭配营养好味道。