身高163体重104，还需要减脂吗？

发布网友发布时间：2022-04-22 17:30

共3个回答

热心网友时间：2023-08-12 16:22

其实看数值，你不胖的，你属于标准型。
如果是看起来比较胖的话，那有可能你的肉比较松，
你的体脂率比较高。
建议可以报个健身房，或者游泳，加强肌肉训练，塑形减脂。
这样看起来就不胖了。

热心网友时间：2023-08-12 16:23

女生体重在100斤左右都是正常的，我朋友还有一百多斤的呢，你要是觉得有点胖可以多去运动锻炼。

热心网友时间：2023-08-12 16:23

通过BROCA算法：你的标准体重为56.7公斤，肥胖度在±10%为正常。所以没必要减肥，可以通过专业健身指导对身体部位进行塑型。

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