脾虚湿热的人可以吃什么调理好身体

发布网友发布时间：2022-04-22 17:34

共4个回答

热心网友时间：2023-09-29 02:22

脾虚多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。你需要健脾益气，在饮食上不要食用生冷食物，以免伤脾破气。可多食健脾益气的食物，如山药、薏米、花生、马铃薯、地瓜等。食疗可用山药50克、薏米100克、茯苓15克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益气，坚持服用可逐渐改善您脾虚气不足的问题。

热心网友时间：2023-09-29 02:22

平时注意不要熬夜，饮食上不要吃过于生冷油腻的食物，不要暴饮暴食。

热心网友时间：2023-09-29 02:23

建议还是直接去附近的中医院请正规中医给你开正规的中药方子，每个人的体质不同，甚至就你个人的体质也因为病情的变化而随时间变化，所以不会有别人的方子完全适合你的说法，还是让医生具体情况具体分析，开的方子更实在。

热心网友时间：2023-09-29 02:23

可以多吃些利湿健脾的食物，如薏米、赤小豆、绿豆等，也可以喝稀健薏米红豆茶。