发布网友 发布时间:2022-07-29 23:59
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热心网友 时间:2024-11-14 15:49
不会,椰子和香蕉不一样。香蕉采摘后会越来越成熟,但是椰子不会。热心网友 时间:2024-11-14 15:49
椰子是典型的热带水果,我国的海南富产椰子。 椰子果实越成熟,所含蛋白质和脂肪也越多,椰汁和椰肉都含有丰富的营养。椰汁清如水甜如蜜,饮之甘甜可口;椰肉芳香滑脆,柔若奶油,可以直接食用,也可制作菜肴、蜜饯或做成椰丝、椰蓉食用。 当脾胃倦怠、食欲不振、四肢乏力、身体虚弱时,将椰肉切碎,并加入适量的鸡肉和糯米,蒸熟后饮食效力更佳,因为鸡肉、糯米及椰肉三者皆滋补,用炖汤的方式处理,补益功效更加显著;椰子中加入冬瓜子可泻肺火;患寒咳时,也不妨吃些椰肉,能起到止咳、化痰的作用。另外椰子还有以下功效: 一、补充营养:椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等,能够有效地补充人体的营养成分,提高机体的抗病能力。 二、利尿消肿:椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质,其成分与细胞内液相似,可纠正脱水和电解质紊乱,达到利尿消肿之效。 三、驻颜美容:椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素,经常饮用,能益人气力,补充细胞内液,扩充血容量,滋润皮肤,具有驻颜美容作用。 虽然椰子清凉,天气炎热的时候吃不错,但是一00g椰子肉的热量是二三一千卡,怕长胖的话还是少吃