清炒白玉瓜怎么做,清热消暑超美味,一家人吃了都超级过瘾呢?

发布网友 发布时间：2022-07-29 13:40

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好二三四 时间：2022-10-15 06:31

白玉瓜的热量是21大卡，吃白玉瓜能够帮我们补充维生素以及各类的微量元素，白玉瓜主要性状植株蔓生，茎较粗，生长势强。叶为五角心脏形，浅裂。叶柄较长，叶片长24厘米，宽38厘米，主茎在10节开始结瓜。瓜为长椭圆形，纵径54厘米，横径25厘米。瓜皮乳白色，老熟瓜皮黄白色，表面有浅棱沟。单瓜重10．0～15．0千克。

热心网友 时间：2024-02-22 15:58

清炒白玉瓜怎么做，清热消暑超美味，一家人吃了都超级过瘾呢？

白玉瓜有些像角瓜，但比角瓜颜色白，也更粗壮一些，白瓜花水分含量达95%，热量低，除能给予胃口的磷、铁、维生素和维C外，别的绝大多数营养元素成分低。这道素炒白玉瓜，营养健康低脂肪，清爽不油腻，大人小孩都爱吃。

吃黄瓜丝瓜都不如这瓜，清热去火又营养成分，吃过得人但不多！这瓜只需2.5元一斤，清热解毒解暑超美味可口，周期性过强，喜欢的赶紧吃！夏季高温天气。

但温度还会继续不断上涨一阵，清炒白玉瓜简易便捷，非常容易入门，因此提议大伙儿多做这道菜吃。我今日进行了一大盘，不论是长相，或是味儿，都相当不错，一家人都喜欢得不得了。现在我把这道“清炒白玉瓜”的作法分享给大家，喜欢的朋友能够对着菜谱做下去，给亲人一道美味可口，给家人一份关怀。【清炒白玉瓜】食物：白玉瓜1个、青椒1根、蒜3粒、小勺盐、1勺生抽酱油、少量味精。作法：

第一步

要的材料备好。白玉瓜去皮对半割开，用勺子挖出内瓤，清洗一下（白玉瓜的西瓜皮嫩嫩的，可以不去皮）。白玉瓜切成厚一点的片，摆盘待用。

第二步

青椒切除根处，除去辣椒籽切成细条条，鱼浆切成大蒜。炒菜锅中滚油，添加大蒜炒出香味，倒进白玉瓜片加少量水翻炒。

第三步

走红翻炒白玉瓜片变松，根据口感先添加小勺盐，1勺味极鲜调料。翻炒白玉瓜快断生时，添加青椒条。再次翻炒白玉瓜，青椒条断生，起锅前能加少量味精翻炒匀称就可以起锅。

第四步

这道菜口味淡营养成分又美味可口，脆爽爽口十分的美味，作法非常简单。小伙伴们好！我就是重庆小面姨。不经意间烹饪技术烹制道路上守候大伙儿五年时间了！共处了日里头，一起分享美食生活常识，一起感受美食生活开心！

热心网友 时间：2024-02-22 15:58

热心网友 时间：2024-02-22 15:58

清炒白玉瓜怎么做，清热消暑超美味，一家人吃了都超级过瘾呢？锅下油烧到冒烟。 白瓜下锅，同时放点盐。 炒断生出锅。

热心网友 时间：2024-02-22 15:59