发布网友 发布时间:2022-07-28 15:00
共3个回答
热心网友 时间:2023-11-08 16:42
你好朋友!午睡是养阴的,晚上睡觉是养阳。白天阳气旺盛,阴气潜藏在阳气中,睡眠时暗暗积累,晚上反之。白天阴气累积得太多,晚上自然界的阴气正当时候,体内的阴气受到呼应就会睡不着,而同时应该在睡眠时积累的阳气则没有得到补充,久了会阳气不足,睡多久都显得没精神。想要有个健康的身体就要随着大自然的生物钟去生活。祝你健康!希望我的回答对你有所帮助。热心网友 时间:2023-11-08 16:43
睡觉养阳,睡觉养气血,气为阳,血为阴,上半夜为阴下半夜为阳,陵晨十一点到一点走胆经,一阳升,一点到三点走肝经,肝主升发,睡觉养阳,睡觉养阴阳,养气血,气血足,有精气神,身体壮。热心网友 时间:2023-11-08 16:43
睡觉是养阴的,也是最好的天然美容养生之道!