男孩跑50米后,1分钟心跳约多少下,呼吸约多少次跑50米跳多少次?

发布网友发布时间：2022-07-06 14:10

共6个回答

好二三四时间：2022-07-06 18:31

跑五十米心跳在140-160次算正常，小朋友的话心跳会多一点，老人大概就140左右。

心跳(heartbeat)，顾名思义就是心脏的跳动。右心房收纳全身的静脉血，通过右心室从肺动脉泵出，此时肺动脉中流的是静脉血，通过肺中的气体交换，变成含氧丰富的动脉血，由肺静脉送至左心房，再通过左心室的主动脉泵向全身各个组织器官以满足其正常生理活动的需要。

热心网友时间：2022-07-06 15:39

一般心跳和人的年龄和心脏有关，正常人的平均心跳72每分钟；呼吸大约在23次。

起步分为站立式，蹲踞式，用那种的话得看场地，站立式简单，但是容易失误，蹲踞式对跑道有要求，选择比较好的跑道，从蹲着道起来有一个爆发的过程，从小学开始，体育老师就教育一个好的摆臂姿势对跑步有很大的助力。严格按照正确姿势，频率越快，幅度越大，越有助于提速。

扩展资料：

跑步注意事项：

跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。

跑步中的呼吸问题很重要。呼吸要有一定节律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激。初跑者可采用两步一吸，三步一呼的方式。每一次呼吸要注意尽可能将气体从肺中呼尽，以增大有效的换气量。

随着年龄的增长，我们的体力和精神承受能力已经下降到如同悬崖的边缘上了。肌蛋白的减少是随年龄增长而出现的典型病症。在老年人中，由于其肌肉力量的下降和身体极度地虚弱，摔倒和骨折是比较常见的。研究表明：力量训练也能有效地减少老年人摔倒的频率及骨折。

热心网友时间：2022-07-06 16:57

50米属于剧烈运动。运动时候200-300次每分钟都是正常的。但是运动停止之后，心跳应该会很快回复到200以内。并且逐渐恢复到正常心跳60左右。
心跳正常是60，一般人在剧烈运动时候，会加速到能够达到2、3倍的心跳速度。有人能达到4倍，甚至5倍。

热心网友时间：2022-07-06 18:32

付费内容限时免费查看回答跑50米运动后1分钟心跳约为110~140次/分，呼吸约为20~40次/分，具体的数值需要根据运动的速度来判断。1、慢速跑50米后心跳约为110~125次/分，呼吸约为20~30次/分。正常成年人一般在平静状态下，心率是60~100次/分左右，呼吸频率是16~20次/分左右，进行50米慢跑时，机体所需要的能量供给和与氧气供给并不是很多，所以心跳速度和呼吸频率并不会提升很多。2、急速跑50米后心跳约为120~140次/分，呼吸约为40次/分。在短时间内进行剧烈运动，机体会出现缺氧的情况，此时机体会自动代偿，呼吸与心跳都会大幅度增快。

热心网友时间：2022-07-06 20:23

一般心跳和人的年龄和心脏有关;正常人的平均心跳72每分钟;呼吸大约在23次;平静状态下，呼吸频率一般是心跳的1/5-1/4，睡眠时更低。在缺氧，剧烈运动等情况下，机体自动代偿，呼吸与心跳都增快，心跳能到140多，呼吸一般三十左右。

热心网友时间：2022-07-06 22:31

因为基础心率和呼吸频率不一致，而且个人体质以及运动爆发力等多种因素，所以可能会导致心率和呼吸频率出现明显的差别，一般来说，对于这种具有爆发性的高强度运动，在短暂运动以后心率多数可以上升到130到150次每分钟左右，呼吸频率一般可以上升到25次每分钟左右甚至更快些。