长期不吃姜,葱,蒜对身体有害吗?
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发布时间：2022-07-27 08:32
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热心网友
时间：2023-10-12 21:28
大葱营养十分丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B、维生素C，以及钙、镁、铁、磷等矿物质，能补充人体所需要的多种元素。
大蒜中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及矿物质，具有预防血管老化、免疫力衰退等作用。 蒜能杀菌消炎，健脑益智，每天吃一瓣生蒜是比较好。
姜含有挥发油、姜辣素等成分，能促进人体血液循环，兴奋神经系统，有助于祛风散寒，并能刺激胃肠道消化液的分泌，加强胃肠道的消化功能。
