本人16岁，175但是腿特别短，问一下怎么把腿拉长？平时都有在运动，每

发布网友发布时间：2022-07-27 04:16

共5个回答

热心网友时间：2023-11-15 17:53

第一，不能变长，所以放弃这个不切实际的想法

第二，虽然生理上不能长，但是可以从视觉上拉长，如果你腿型不好，可以通过特定训练改善
第三，你目前这点运动量，600米，意义何在？你要说6公里的话，还可以说自己运动，600米这练热身都算不上。另外晚饭节食是个什么鬼，减肥不要节食。
给我一张你目前的全身照，正面、侧面、背面最好都有。现在的体重多少。让自己完全静止15分钟后，测一下1分钟心跳多少。

热心网友时间：2023-11-15 17:54

要运动

热心网友时间：2023-11-15 17:54

吃日本的增高丸

热心网友时间：2023-11-15 17:55

拉筋多补充钙和蛋白质

热心网友时间：2023-11-15 17:55

600米的距离太少了，建议运动量加大，另外多参加篮球等跑跳运动较多的体育活动，这样会刺激腿部骨骼生长，16岁年纪不大，还能长好几年呢。