我坚持健身锻炼已经有半年多了，基本上是一天一小练，一周一大练。今天本应该大练，但我感觉身体比较疲惫

发布网友发布时间：2022-07-29 04:48

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热心网友时间：2023-11-18 23:23

虽说锻炼在于持之以恒，但是锻炼的最终目的就是身体健康，你已经很疲惫了，强行做下去肯定会伤身体的，你可以适量的减少些运动，毕竟计划是死的，人是活的啊追问噢知道了谢谢

热心网友时间：2023-11-18 23:24

我之前也一直没有锻炼过，现在开始每天跑三公里，也很累。可能懒惯了吧追问那应该怎么办呢

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