睡席梦思的好处与坏处
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发布时间：2022-07-29 03:43
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懂视网
时间：2023-02-11 11:48
好处
1、让身体充分的休息，席梦思可以让白天一直工作的身体肌肉放松下来。比如白天一直直立的颈椎、脊柱、腰这三个部位，会在软床上让身体得到舒展，让这三个部分不再像白天那么用力，等到休息。
2、让身体得到呼吸而不憋闷，软的床垫透气而不憋闷，吸湿吸热，像硬一点的床垫透气性就很差。
危害
1、有螨虫问题，虽然席梦思比普通的床垫睡起来舒服，但由于席梦思的床芯大部分是用海绵制作的，海绵容易滋生螨虫和细菌。所以人体长时间睡在上面的话，就会有一定的瘙痒和过敏症状，长期下去，身体健康会遭受到严重的影响。
2、会出现脊椎问题，如果长时间睡席梦思的话，就会使脊椎就会受到压迫，容易导致驼背和脊柱变形等严重的后果。
床垫选购技巧：
１、看面料，一张好的床垫，表皮用料也不会马虎。一般常见的面料有两种：一种是铜离子纤维材料，这种面料可以营造好的睡眠环境；另外一面是棉质面料，棉质能很大程度的吸汗排湿。
２、看材质，床垫涉及很多种材质。首先是弹簧：好的弹簧弹力适中，在床上翻动时不会响；而劣质的弹簧，翻身会吱吱响，这样的床垫对我们的脊椎都是有一定的伤害的。
３、闻气味，如果有明显刺鼻气味，就不要购买了。这种气味很有可能是环保不达标或含有其它致癌物质。
４、试躺一下，买床垫时一定要试躺１０分钟以下，这样就可以判断床垫的软硬度是否适合你了。一般来说偏胖的人群选择硬一点的床垫，一是因为体重相对较大，二是因为有一定的脂肪层，可对软硬度进行修正调整。偏瘦的人则要挑软一点的。
热心网友
时间：2023-02-11 08:56
好处
1、让身体充分的休息，席梦思可以让白天一直工作的身体肌肉放松下来。比如白天一直直立的颈椎、脊柱、腰这三个部位，会在软床上让身体得到舒展，让这三个部分不再像白天那么用力，等到休息。
2、让身体得到呼吸而不憋闷，软的床垫透气而不憋闷，吸湿吸热，像硬一点的床垫透气性就很差。
危害
1、有螨虫问题，虽然席梦思比普通的床垫睡起来舒服，但由于席梦思的床芯大部分是用海绵制作的，海绵容易滋生螨虫和细菌。所以人体长时间睡在上面的话，就会有一定的瘙痒和过敏症状，长期下去，身体健康会遭受到严重的影响。
2、会出现脊椎问题，如果长时间睡席梦思的话，就会使脊椎就会受到压迫，容易导致驼背和脊柱变形等严重的后果。
床垫选购技巧：
1、看面料，一张好的床垫，表皮用料也不会马虎。一般常见的面料有两种：一种是铜离子纤维材料，这种面料可以营造好的睡眠环境；另外一面是棉质面料，棉质能很大程度的吸汗排湿。
2、看材质，床垫涉及很多种材质。首先是弹簧：好的弹簧弹力适中，在床上翻动时不会响；而劣质的弹簧，翻身会吱吱响，这样的床垫对我们的脊椎都是有一定的伤害的。
3、闻气味，如果有明显刺鼻气味，就不要购买了。这种气味很有可能是环保不达标或含有其它致癌物质。
4、试躺一下，买床垫时一定要试躺10分钟以下，这样就可以判断床垫的软硬度是否适合你了。一般来说偏胖的人群选择硬一点的床垫，一是因为体重相对较大，二是因为有一定的脂肪层，可对软硬度进行修正调整。偏瘦的人则要挑软一点的。
热心网友
时间：2023-02-11 10:14
好处
1、让身体充分的休息，席梦思可以让白天一直工作的身体肌肉放松下来。比如白天一直直立的颈椎、脊柱、腰这三个部位，会在软床上让身体得到舒展，让这三个部分不再像白天那么用力，等到休息。
2、让身体得到呼吸而不憋闷，软的床垫透气而不憋闷，吸湿吸热，像硬一点的床垫透气性就很差。
危害
1、有螨虫问题，虽然席梦思比普通的床垫睡起来舒服，但由于席梦思的床芯大部分是用海绵制作的，海绵容易滋生螨虫和细菌。所以人体长时间睡在上面的话，就会有一定的瘙痒和过敏症状，长期下去，身体健康会遭受到严重的影响。
2、会出现脊椎问题，如果长时间睡席梦思的话，就会使脊椎就会受到压迫，容易导致驼背和脊柱变形等严重的后果。
床垫选购技巧：
1、看面料，一张好的床垫，表皮用料也不会马虎。一般常见的面料有两种：一种是铜离子纤维材料，这种面料可以营造好的睡眠环境；另外一面是棉质面料，棉质能很大程度的吸汗排湿。
2、看材质，床垫涉及很多种材质。首先是弹簧：好的弹簧弹力适中，在床上翻动时不会响；而劣质的弹簧，翻身会吱吱响，这样的床垫对我们的脊椎都是有一定的伤害的。
3、闻气味，如果有明显刺鼻气味，就不要购买了。这种气味很有可能是环保不达标或含有其它致癌物质。
4、试躺一下，买床垫时一定要试躺10分钟以下，这样就可以判断床垫的软硬度是否适合你了。一般来说偏胖的人群选择硬一点的床垫，一是因为体重相对较大，二是因为有一定的脂肪层，可对软硬度进行修正调整。偏瘦的人则要挑软一点的。
热心网友
时间：2023-02-11 11:49
好的睡眠，是给人呈现一种睡前入睡快，睡中睡得熟，睡后精神充沛、满足的状态。
睡前：一般在15-30分钟内，以轻松、自在、没有焦虑感的状态入睡；睡中：睡得踏实，不容易被打扰吵醒，深度睡眠时间长，无梦或少梦且放松；睡后：睡醒精神好，起床容易，气色佳皮肤好，感觉身体轻盈，做什么都有劲儿。
坏处：而要是选择的床垫不合适，则容易睡不好，长期睡眠质量差会影响身体健康。
睡眠质量差，身体不舒爽，困倦疲惫、精神不集中等都是睡不好所呈现的状态。睡眠差最突出的一点就是入睡难，这是所有睡眠问题的起点，对整体睡眠质量与后续睡眠中的顺畅有着直接影响。
睡前：辗转难眠，需要更长的时间(0.5-3小时)更多的调整来帮助入睡，通常伴随不规律睡眠、睡前思虑重、睡眠焦虑、明明很累却无法放松入睡等情况；睡中：睡不安稳、多梦易惊醒，睡眠常常被打扰导致中断，深度睡眠时间短，经常在“醒来-入睡”中循环；睡后：醒来以后精神状态不在线，身体不适感强，经常感觉没睡饱，醒来后腰酸背痛，有起床气，注意力和记忆力下降。
因此，在选择购买床垫时大家一定要选择一款舒适性高、质量好的床垫。
舒达是作为90多年的国际床垫品牌，一直以来在行业内和消费者中也得到大家的认可。
舒达自1931年成立以来一直以“制造舒适的床垫”为使命，意在为每个睡眠者提供舒适的睡眠。 集众家之长的舒达，在技术不断的创新，拥有多项业界的核心技术。其三大核心技术【Mira-coil舒达连续弹簧系统、舒柔绗缝层、边缘加固系统】，让床垫更具支撑性、舒适性、耐久性，让睡眠者拥有更舒适的睡眠体验。
选择更舒适的床垫，可以了解一下舒达床垫呀！
