吸烟喝酒对身体有什么好处?
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发布时间：2022-04-22 14:20
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时间：2023-10-18 01:38
吸烟的危害：
1、对人体免疫的影响，长期吸烟会让人体的免疫力下降引起许多的并发展症状。
2、吸烟影响睡眠，吸烟会使人严重的睡眠不足，根据德国的调查显示，吸烟者的睡眠质量严重下降，因为香烟中的焦油含有刺激性物质，会让人的大脑产生兴奋感。
喝酒的危害：
1、损害大脑影响学习
酒精作为一种精神活性物质，还会对人的心、脑、血管产生很强的刺激作用，对人体的神经系统也会产生不良影响。
2、神经中枢的影响
酒精是小分子的物质，很容易达到全身的各个脏器，对神经系统也会造成比较大的伤害，主要表现在肌肉不协调、反应迟钝、欣快的作用、注意力、判断力、自控能力下降等。
扩展资料：
注意事项
1、多吃降胆固醇类的食物
抽烟如果抽得很久的话，人体血管里面的胆固醇以及脂肪是会粘在血管上面的，这样就会导致血管堵塞，造成心脏以及大脑的供氧供血不足，心脑血管疾病就有可能会发生，可以吃一些含有优质胆固醇的食物，像鱼类、豆类以及蔬菜水果都是很好的，要多食用这些食物。
2、多吃葡萄
葡萄可以止咳化痰，可以很好的缓解由吸烟造成的痰的堆积，还可以缓解那些呼吸道疾病的发生。
参考资料来源：人民网-喝酒对身体有哪些危害？想要健康就远离酒精
参考资料来源：人民网-经常吸烟吃什么能减少危害?
参考资料来源：人民网-青年男性吸烟的三大误区 吸烟的危害有哪些呢？
