怎么治颈椎病

发布网友发布时间：2022-04-22 14:27

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热心网友时间：2023-10-18 08:16

适当增加工间休息，长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。 ●配合日常的颈椎病辅助工具增强颈椎肌肉加强颈部肌肉的锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。据调查，颈部肌肉发达，力量大的人群中，颈椎病发作的几率下降了80%，所以，颈部肌肉的锻炼强大，对于维护颈椎骨质，椎管稳定有着重要的意义。 ●选择合适的枕头合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。弹性不宜过大，弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。另外推荐一个来自贵州飞龙雨公司的膏药，它是由苗家特有的中草药制成的，叫苗老爹，用过的人都反映效果很好，而且没有什么副作用，可以配合治疗。现在网上也有卖的，是他们公司的网上旗舰店“飞龙雨旗舰店”

热心网友时间：2023-10-18 08:17

引起颈椎病的主要原因是长时间的低头工作，因而要针对病因进行治疗。建议：１.不要长时间低头，有时间多做一些抬头运动，可以多去放风筝、游泳等；２.不要长时间低头看电视，一般每低头一个小时，就抬头运动十五分钟；３.睡觉不能采用高枕位，应取低枕位，一般枕头的高度不超过一个肩的高度即8公分。４.必要时可以做颈椎牵引治疗。

热心网友时间：2023-10-18 08:17

建议用一些颈椎病辅疗与预防产品如颈椎保健枕、自发热护颈、颈椎项链等。因为保护操一般人很难坚持的。家禾康骨科护理产品正在店庆搞活动，一折起卖，现在买很划算的。你去这个网看看 http://www.jz3900.com

热心网友时间：2023-10-18 08:18

颈椎病是不是很痛苦啊我朋友正在吃陈氏天龙活骨王你可以试试纯中药的无副作用朋友说还不错