草莓和菠萝可以一起做粥吗？

发布网友发布时间：2022-04-22 14:27

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热心网友时间：2023-09-16 14:57

草莓和菠萝可以一起食用，菠萝性平，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种维生素等营养成分。草莓性凉，富含苹果酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、钾、磷等营养成分，两者搭配起来食用可以起到很好的保健功效。

草莓和菠萝能同食吗

1、两者同食的好处

两者同食具有一定的抗氧化功效，还有润肠通便的作用，而且草莓和菠萝的热量低，特别适合减肥人群食用。

2、草莓的营养价值

草莓被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质，常吃草莓对保护视力、促进消化，能起到一定作用。

3、吃菠萝的禁忌

菠萝不要与蜂蜜鸡蛋等食物同食，会发生不良反应。