吃什么咸东西不发胖

发布网友发布时间：2022-07-17 03:51

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热心网友时间：2024-11-19 00:24

吃咸的东西是不会发胖的。因为食盐中的成分主要是氯化钠(NaCl)。
如果你说的是薯片之类味精多的东西，尤其是方便面，那么最好别沾，不仅是胖不胖的问题，对身体也毫无益处可谈。
甜的东西（除水果和木糖醇）是会发胖的，所以尽量控制自己不要吃甜零食。
Tip:不要对巧克力有偏见，无蔗糖巧克力每天一小块有助于减肥。
如果你说的是肉类的东西，那么牛肉和驴肉无疑是你最佳的选择。强烈推荐牛肉干，NBA球星都吃这个，人家长得多壮呀。
还有，花生油和干果也不要吃的太猛，看起来挺干的，没什么油，但是植物脂肪可是很可观，两个核桃能赶上1两猪肥肉。

总之，牛肉干、豆腐干是你最好的食品。

热心网友时间：2024-11-19 00:24

基本上没有咸的东西会提高人体内的体液浓度人体就会需要大量的水造成身体的虚胖长时间的虚胖就会使人变得真胖了
建议可以少吃一点多做些运动让身体出汗（汗液中含大量的盐和水）s使身体处于健康状态!