为什么说吃苹果早上是金,中午是银,晚上是毒

发布网友 发布时间：2022-06-23 11:23

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热心网友 时间：2022-06-23 12:52

这个说法是错误的。这是因为，人体的消化吸收能力和进食的时间并没有多大关系。

消化吸收主要与消化液的分泌状况和胃肠蠕动的能力有关。也就是说，不管是早上还是晚上，消化系统对水果的吸收其实没有区别。相反，与肉类、酒类等相比，水果较清淡，容易消化，很适合作为晚上的食物，并不会对身体造成伤害。

所以，对于健康人来说，吃水果并没有任何时间*，只要保证合理的摄入量即可。

扩展资料：

正确的“水果时间表”:

早晨：酸性小、吸收好

早晨，人体对营养吸收快、利用率高，可选择香蕉、葡萄、梨子、橙子、芒果等水果，对胃肠道刺激性低。

午饭前：提升饱腹感

午饭前，人体处于饥饿状态，应避免进食过快、过多。可选择苹果、柚子、西瓜、桃子等水果，可以提升饱腹感，控制主食摄入量。

午饭后：促进消化

午饭后，不宜立刻吃水果，应在饭后1小时。可选择一些酸味水果，如山楂、柠檬、番茄、菠萝、猕猴桃等，起到助消化的作用。

下午2-3点：改善疲乏

下午2-3点，人体处于疲倦、困乏状态，此时吃香蕉、西瓜、柑橘、苹果、樱桃、红枣等水果，能改善疲倦、困乏等现象。

睡前：安神、促进睡眠

睡前宜吃易消化的水果，可选择如桂圆、红枣、橘子、柚子等这些可助消化、安眠、缓解精神紧张的水果。

参考资料来源：人民网-早上金水果中午银水果！按时间吃水果，对吗？

热心网友 时间：2022-06-23 14:10

俗话说：慢吃苹果快吃糖。说的是苹果中含有的果酸有益于清楚口腔内的有害细菌，保护牙齿。所以睡前吃一个苹果效果最好。至于一天吃多少个，可没听专家说过苹果吃多了有害。所以只要你不觉得腹涨而你还想吃那就随便吃。
所谓早上是金、中午是银、晚上是铜。说的就是早上吃苹果吸收的是金，中午吸收的是银，晚上吸收的是铜，所以建议大家吃苹果的最佳时间是早上。
苹果瘦身法：爱美的女性都希望自己有一个美丽的身材，可是总是不能如人愿，在这里，我给大家一个小小的方法，因为这是我的一个同事的亲身经历，吃法就是：每天只吃苹果不吃饭，苹果可以定量吃，第一个星期开始的时候可以多吃点，向后的日子慢慢的推，慢慢的减少，不但能瘦身，即使不瘦身，还可以美容养颜呢，对皮肤有很大的好处噢！
当然这个方法也不一定适合所有的人的，建议有点胖的身体好朋友可以试试，就当是美容吧！
参考资料：百度知道.

热心网友 时间：2022-06-23 15:45

别胡子眉毛一把抓。现在这种关于营养的书籍和说法太多了，也不全都像所谓的那些懂得很多的人说的那样，没有那么讲究，勿滥信！
之前我也纳闷，不知什么时候吃苹果好，是饭前还是饭后，也被书上说的，生活中听说的所困惑。前两天看到北京电视台生活频道一位专家讲，不像他们说的饭后吃苹果不好，反而是吃的正是时候。最后专家得出结论：喜欢什么时候吃，就什么时候吃。苹果不是水果吗，它不是含有Vc吗，想吃就说明需要它，不正好补充Vc吗。
我的看法:吃自己的苹果，让别人去说吧！

热心网友 时间：2022-06-23 17:36

因为早上吃苹果吸收的是金，中午吸收的是银，晚上吸收的是铜，所以建议大家吃苹果的最佳时间是早上。

热心网友 时间：2022-06-23 19:44

吃苹果既能减肥，又能帮助消化，老人吃了会很好的。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，构成大脑所必须的营养成分。 苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长和发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口。所以早上吸收得最好，中午其次，晚上苹果酸很容易腐蚀牙齿，所以苹果早上是金、中午是银、晚上是铜。