西瓜吃多了没问题吧?

发布网友发布时间：2022-07-15 17:20

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热心网友时间：2024-12-12 20:49

西瓜虽能清热解暑，但性寒凉，偶尔一次两次吃多并无大碍，但长期大量食用西瓜可能引起腹泻、腹痛、腹胀、消化不良等症状，尤其是冰镇西瓜，因此胃肠功能较差以及脾胃虚弱者、妊娠期女性应慎食。此外，还有血糖升高、加重肾脏负担等影响。

1、血糖升高：西瓜中主要的糖分是葡萄糖、果糖，容易被人体吸收，大量摄入使正常健康人群的血糖会一过性升高。而且对于糖尿病患者而言，由于体内无法及时分泌胰岛素维持血糖平衡，因此过多进食西瓜更会明显引起血糖升高。糖尿病患者限量进食西瓜，建议血糖稳定情况下在两餐之间食用，每次不超过250克，应随时监测血糖；

2、加重肾脏负担：由于西瓜中含有大量水分，稀释血液引起抗利尿激素分泌减少，对于正常人群来讲影响较小。但对于肾功能不全的患者而言，由于常出现无法正常排水导致的下肢水肿，甚至全身水肿，此时进食过多的西瓜会加重肾脏负担，甚至诱发急性心力衰竭；

3、其他不良反应：对于风寒型感冒、口腔溃疡等疾病的患者，大量吃西瓜可加重病情。另外，不建议患者摄入放置时间过久的西瓜，以防细菌滋生引起胃肠道感染或炎症。

热心网友时间：2024-12-12 20:49

腹胀，多尿，影响正常饮食规律。

因为西瓜主要是水分，如果水分摄入过多，甚至可能会导致“”水中毒”