妈妈腿现已常抽筋,除补钙还有什么办法吗

发布网友 发布时间：2022-07-17 00:57

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热心网友 时间：2024-11-24 06:52

造成腿脚抽筋的主要原因有：
(1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。
(2)环境温度突然改变。
(3)情绪过度紧张。
(4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。
(5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。
(8)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。
(9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。
(10)不知名的原因。

如何减少腿脚抽筋的机会：
(1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。
(2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
(4)足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。
(5)文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。

小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过时注意小腿肌肉的保暖。民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法，亦可尝试。

热心网友 时间：2024-11-24 06:52

这种情况是阴血不足导致的肝风内动。
因为肝阴不足，津液干枯，口干舌燥甚至经常上火导致肝风内动，因此肌肉颤抖。此病补钙开始有效，但效果不明显。方法：用芍药甘草汤（白芍12克，炙甘草12克），当天喝当天有效，见效极快！但是用芍药甘草汤只是暂时敛阴柔肝补脾，用西医的语言来讲就是放松植物性神经系统，缓舒肌肉紧张。服用三五副芍药甘草汤缓解抽筋之后，建议换服用一贯煎（生地黄30克，枸杞12克，当归10克，麦冬10克，沙参10克，川楝子5克）补肝阴，滋润津液。
注意可以检查一下肝功能，凡是肌肉抽筋眼皮乱颤，一般和肝有关，情况严重的可能肝功能不正常。

热心网友 时间：2024-11-24 06:53

尽量多陪妈妈走走路，散步做一些简单的锻炼。也可以去看一下中医做一些按摩和针灸

热心网友 时间：2024-11-24 06:53

还有就是给她的腿保暖，不要着凉。