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红薯和玉米哪个更减肥

发布网友 发布时间:2022-04-22 16:07

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2个回答

热心网友 时间:2022-06-03 19:49

展开1全部红薯和玉米哪个更减肥: 100克白玉米的热量是336大卡,100克黄玉米的热量是335大卡; 86克白心红薯的热量是104大卡,90克白心红薯的热量是99大卡。 所以应该是红薯的热量低些更减肥。

热心网友 时间:2022-06-03 19:49

病情分析:减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。
指导意见:建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!
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