怎么瘦脸？瘦大小腿？

发布网友发布时间：2022-04-22 16:15

共2个回答

热心网友时间：2023-06-25 23:25

快速瘦腿的方法：
　　1、双手叉腰，双腿分开站立，腰部轻轻左右移动旋转，拉动脚部肌肉，并且达到收臀的效果。
　　2、坐在椅子上，背部紧贴椅背，右腿向左方抬高至胸口，锻炼大腿内侧及改善脚部线条。
　　3、上楼梯的时候两级两级上，主要把重心放在腿上，腹部保持挺直，后腿吊起拉直，可以加速消耗脂肪。
　　4、多用热水泡脚，热水泡双脚时，由下而上先是轻柔按摩脚心，继而在小腿肌肉处上下推拿，加速脚部新陈代谢。
　　快速瘦脸的办法：
　　1、每天跳二十分钟跳绳，跳绳时适当将头向后仰，可以加快瘦脸。
　　2、可以用温水瓶按摩脸部达到瘦脸效果。

热心网友时间：2023-06-25 23:26

《俏丽佳人10日变》－中国轻工业出版社，朋友送的这本书里有全身各部位的减肥法，如现在还找的到，不妨一看。
另外：脸
－
不能多吃需要多嚼的东西；按摩（很多书里都有）。
腿
－
走！倒也不一定是快走，主要是大步走；
侧躺，双腿交互提腿；
平躺，双腿在空中做踩脚踏车状；
平时多站站，不要老坐着；
多喝些利水的汤类。