山药和红薯做成粉条，哪个营养价值高？
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发布时间：2022-04-22 15:37
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时间：2023-08-24 11:52
山药粉条中含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素C，维生素E，维生素B族，糖类，淀粉，无机盐，多种氨基酸及钙、铁、锌、磷等多种微量元素。
具有健脾养胃，固肾益精，益肺除湿，补气养血，滋阴补阳等功效。山药粉中的多种氨基酸及多糖蛋白等可有效阻止血管内胆固醇沉积，预防动脉硬化。
而其含有的多种微量元素及维生素，蛋白质，脂肪等不仅可以提供人体所需的营养成份，还能增强机体抵抗力，是典型的高营养低热量食物。
红薯粉条的营养价值：1.含有丰富的碳水化合物和膳食纤维。2.还有丰富的蛋白质和烟酸和钙。3.能够防止便秘，同时也能够抗癌，能够防止心脑血管疾病。红薯粉条中有多种人体所需要的各种营养物质，但是不宜单吃，适当的吃一些红薯粉条的话，对于减肥也有很好的作用，能够润肠通便。
