肉吃多了吃什么助消化

发布网友发布时间：2022-04-22 15:43

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热心网友时间：2023-10-20 11:19

1.木瓜

木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后或者肉吃多了，吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。

2.橘子

橘子和橙子都含有丰富的维生素C和叶黄素，有很好的抗氧化作用。和橘子一样，芒果中的胡萝卜素含量也很高，虽然营养价值丰富，但短时间内不能吃得太多，否则血液中的胡萝卜素浓度过高，就会沉积在皮肤内，使皮肤发黄，引发胡萝卜素血症。

3.草莓

草莓是一种夏季的应急水果，草莓中富含膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化。草莓还有巩固齿龈、清新口气、滋润咽喉的功效。草莓肉甜汁美，又有一定的抗癌作用。

4.苹果

膳食纤维含量较高，能对肠胃功能起到双向调节作用，腹泻时吃能起到收敛作用，便秘时吃又能帮助缓解症状。

热心网友时间：2023-10-20 11:19

你好，很高兴为您解答。肉吃多了，吃什么助消化如果肉吃多了。吃一点山楂片。或者吃江中牌健胃消食片。多喝一点热水都可以帮助消化，还可以运动。希望我的回答能够让您满意，谢谢。

热心网友时间：2023-10-20 11:20

肉吃多了可以通过运动、健胃消食片、多潘立酮改善症状。肉类里面含有的脂肪量比较多，吃肉太多会影响到胃肠道的消化，会导致出现消化不良的症状，如腹胀、恶心、呕吐等表现。症状不严重时可出去慢走、散步，可以增加肠胃的蠕动，可起到帮助消化的作用。进食后腹部不消化，可通过促进肠胃蠕动类的中成药物来改善，较常见的健胃消食片，这是属于中成药物，能够起到健脾、和胃、消食的作用，出现上腹胀满、消化功能不良时，通过健胃消食片的服用能够改善症状。

热心网友时间：2023-10-20 11:20

中医认为山楂话肉食，可以吃一些生山楂或者喝一些山楂汤。就可以有效地帮助消化。